Vad har du gjort för din hälsa del 14
75 minuter
Stolt ägare till tre La permer
75 minuter vad då?😉
/Maria
![[cherrycreek]](/images/avatar-dead.svg){kind=avatar}
#1
Jag gissar på promenad? :-)
75 minuters promenad
Stolt ägare till tre La permer
En timmes promenad
Stolt ägare till tre La permer
En timmes promenad
Stolt ägare till tre La permer
En timmes promenad
Stolt ägare till tre La permer
1 1/2 timmes promenad
Stolt ägare till tre La permer
Promenerar en timme varje morgon och gympar med Sofia två till tre gånger i veckan. Försöker äta sunt men spårar ur ibland.
45 minuter promenad
Stolt ägare till tre La permer
30 minuter Strand promenad
Stolt ägare till tre La permer
Två timmars promenad
Stolt ägare till tre La permer
30 minuter Strand promenad
Stolt ägare till tre La permer
En timmes skogs promenad
Stolt ägare till tre La permer
65 minuters promenad
Stolt ägare till tre La permer
45 minuter promenad
Stolt ägare till tre La permer
En timmes promenad
Stolt ägare till tre La permer
En timmes promenad
Stolt ägare till tre La permer
Två av promenad
Stolt ägare till tre La permer
Börjat med lite morgonträning/morgonstretching igen.
Skönt att slippa stelheten på morgonen.
75 minuter promenad
Stolt ägare till tre La permer
Gym 3 ggr/vecka i 50 min per gång.
En timmes promenad
Stolt ägare till tre La permer
En timmes promenad
Stolt ägare till tre La permer
70 minuter promenad
Stolt ägare till tre La permer
80 minuters promenad
Stolt ägare till tre La permer
75 minuters promenad
Stolt ägare till tre La permer
En timmes promenad
Stolt ägare till tre La permer
En timmes promenad
Stolt ägare till tre La permer
35 minuter promenad
Stolt ägare till tre La permer
30 minuter promenad
Stolt ägare till tre La permer
En timmes promenad
Stolt ägare till tre La permer
75 minuter promenad
Stolt ägare till tre La permer
En timmes promenad
Stolt ägare till tre La permer
En promenad på en och en halv timme.
Stolt ägare till tre La permer
En timmes promenad
Stolt ägare till tre La permer
En timmes promenad
Stolt ägare till tre La permer
En timmes promenad
Stolt ägare till tre La permer
En timmes promenad
Stolt ägare till tre La permer
75 minuters promenad
Stolt ägare till tre La permer
45 minuter promenad
Stolt ägare till tre La permer
75 minuters promenad
Stolt ägare till tre La permer
Tagit covid- och influensavaccin. Gym 2-3 ggr/vecka.
50 minuters promenad
Stolt ägare till tre La permer
En timmes promenad på stranden
Stolt ägare till tre La permer
En timmes promenad på stranden
Stolt ägare till tre La permer
En timmes promenad
Stolt ägare till tre La permer
En timmes promenad
Stolt ägare till tre La permer
En timmes promenad
Stolt ägare till tre La permer
En timmes promenad
Stolt ägare till tre La permer
En timmes promenad
Stolt ägare till tre La permer
En och en halv timme promenad
Stolt ägare till tre La permer
En timmes promenad mellan regnskurarna
Stolt ägare till tre La permer
En timmes promenad
Stolt ägare till tre La permer
En timmes promenad i duggregn
Stolt ägare till tre La permer
Cykeltur till affären för att köpa årets julskinka. Nu får den ligga i frysen några veckor innan det är dags att ta fram den för griljering den 23:e.
En timmes promenad
Stolt ägare till tre La permer
En och en halv timme promenad
Stolt ägare till tre La permer
30 minuter på förmiddagen och en timmes promenad nu
Stolt ägare till tre La permer
En timmes promenad på förmiddagen och en till nu
Stolt ägare till tre La permer
En timmes promenad på stranden
Stolt ägare till tre La permer
En timmes promenad
Stolt ägare till tre La permer
En timmes promenad på stranden
Stolt ägare till tre La permer
En timmes promenad
Stolt ägare till tre La permer
En timmes promenad
Stolt ägare till tre La permer
En timmes promenad
Stolt ägare till tre La permer
En timmes promenad före frukost och en timmes promenad före lunch
Stolt ägare till tre La permer
En timmes promenad
Stolt ägare till tre La permer
En timmes promenad på stranden
Stolt ägare till tre La permer
En timmes promenad
Stolt ägare till tre La permer
En timmes promenad på stranden
Stolt ägare till tre La permer
En timmes promenad på stranden
Stolt ägare till tre La permer
En timmes promenad på stranden
Stolt ägare till tre La permer
En timmes promenad
Stolt ägare till tre La permer
En timmes promenad på stranden
Stolt ägare till tre La permer
En timmes promenad
Stolt ägare till tre La permer
En timmes promenad på stranden
Stolt ägare till tre La permer
En timmes promenad på stranden
Stolt ägare till tre La permer
En timmes promenad på stranden
Stolt ägare till tre La permer
En timme cirka i pulkabacken, nu när det kommit så pass mycket härlig, vit snö.
En timme på gymmet både igår och idag. Blir en sväng dit på torsdag också. Måste ta igen för 4 dagars innesittande pga snön.
En timmes promenad
Stolt ägare till tre La permer
10 minuter simning i havet
Stolt ägare till tre La permer
En timmes promenad på stranden
Stolt ägare till tre La permer
Samlat på mig ännu lite övningar från fysioterapeuten. Har sparat de tidigare övningarna i en plastficka. Tänkt att man vet aldrig om man kan behöva göra de igen nån gång så bra att kunna plocka fram kunskapen igen.
Undrar hur lång utbildningen för fysioterapeut är för övrigt..? 😉
En timmes promenad
Stolt ägare till tre La permer
En timmes promenad
Stolt ägare till tre La permer
En timmes promenad
Stolt ägare till tre La permer
75 minuters promenad
Stolt ägare till tre La permer
En timmes promenad
Stolt ägare till tre La permer
En timmes promenad
Stolt ägare till tre La permer
En timmes promenad
Stolt ägare till tre La permer
En timmes promenad
Stolt ägare till tre La permer
75 Minuters promenad
Stolt ägare till tre La permer
En timmes promenad
Stolt ägare till tre La permer
En timmes promenad
Stolt ägare till tre La permer
En timmes promenad
Stolt ägare till tre La permer
En och en halv timmes promenad
Stolt ägare till tre La permer
En och en halv timmes promenad
Stolt ägare till tre La permer
30 minuter promenad på förmiddagen och 30 till på eftermiddagen
Stolt ägare till tre La permer
45 minuter promenad
Stolt ägare till tre La permer
En och en halv timmes tuff skogspromenad
Stolt ägare till tre La permer
Starta ny diskussion