Jag går på gym 3 ggr i veckan och kör då 45 min- till en timme. Utan mobiltelefon 😉 Många sitter med mobilen säkert halva tiden på gymmet. Konstigt.
Nu har jag också skaffat en app med stolsgympa. Man kör då i 10 minuter med olika program varje dag. Det gör jag nu varje dag hemma. Känns väldigt bra.

30 minuter promenad

Tog en timmes promenad igår

Drygt två timmar promenad över stock och sten , klippor och träspänger och trappor

55 minuter svamppromenad i skogen

#4: Bohuslän? Vacker är det ivf.