Hälsa

Etiketter: allmänt-övrigtdaglig-hälsa

Läst 1507 ggr

2024-06-19 17:35

1

Vad har du gjort för din hälsa #11

Vad har du gjort för din hälsa?
Den förra tråden finns här

/Désirée

Vad har du gjort för din hälsa #10 | Hälsa iFokus

Hälsa är det viktigaste för oss människor. Här på Hälsa.iFokus kan du ställa frågor och diskutera med andra medlemmar och läsa nyttiga artiklar!

Redigerat 2024-10-18 16:19 av DesK

2024-06-19 18:15

1

#1

Gått en promenad

Medarbetare: Sällskapskaniner, Support.

2024-06-21 11:46

1

Bild 1. Klicka för att öppna i full storlek.

Förhandsgranskning av bild 1 av 2

Förhandsgranskning av bild 2 av 2

#2

Tejpat om fingrarna. Känns som det sitter bättre och skönare nu och förhoppningsvis slipper jag tejpa om.
Vad tycker ni om mitt egna tvillingförband med dorsalpinne (pinnar)?

Förutom fingerstrumporna så norpade jag hem två träskedar som jag hittade i en låda på jobbet igår. Och så använde jag en kortleksjoker som fick sätta livet till samt lite leukosilktejp.

Pinnarna ligger utanpå fingerstrumporna för att inte skava.

Läkaren på närakuten tejpade slarvigt ihop finger 3 och 4. Istället för 4 och 5 som min läkare på vårdcentralen tydligt skrivit i journalen. Så jag fick göra om det själv hemma tyvärr.

Inte alltid så lätt att tejpa som man kanske tror. Tro mig! Men den här lekmannatejpningen tycker jag borde få MVG+. Fingret trivs också i sitt lilla immobiliserade fängelse vilket är det viktigaste förstås. 😊 Annars hade jag gjort totalt fel någonstans.

Redigerat 2024-06-21 11:48 av Liz85

MonicaLagerquist

2024-06-21 21:39

1

#3

45 minuter promenad

Kattutan men stolt Plåtis ägare

MonicaLagerquist

2024-06-22 10:43

1

#4

En timmes promenad

Kattutan men stolt Plåtis ägare

MonicaLagerquist

2024-06-23 10:54

1

#5

Två timmars promenad

Kattutan men stolt Plåtis ägare

MonicaLagerquist

2024-06-25 10:51

1

#6

En timmes promenad

Kattutan men stolt Plåtis ägare

MonicaLagerquist

2024-06-28 19:28

1

#7

30 minuter promenad

Kattutan men stolt Plåtis ägare

MonicaLagerquist

2024-06-29 15:26

1

#8

45 minuter promenad

Kattutan men stolt Plåtis ägare

MonicaLagerquist

2024-06-30 18:28

1

#9

30 minuter promenad

Kattutan men stolt Plåtis ägare

MonicaLagerquist

2024-07-01 10:03

1

#10

30 minuter promenad

Kattutan men stolt Plåtis ägare

2024-07-01 10:44

1

#11

Promenad samt bokat in tid för lymfmassage i slutet på månaden

Medarbetare: Sällskapskaniner, Support.

MonicaLagerquist

2024-07-01 11:58

1

#12

En timmes promenad

Kattutan men stolt Plåtis ägare

MonicaLagerquist

2024-07-01 14:45

1

#13

30 minuter promenad

Kattutan men stolt Plåtis ägare

2024-07-01 17:03

1

#14

Varit ute hela dagen och fått mycket frisk luft.

MonicaLagerquist

2024-07-01 21:06

1

#15

45 minuter promenad

Kattutan men stolt Plåtis ägare

MonicaLagerquist

2024-07-02 13:29

1

#16

80 minuters promenad

Kattutan men stolt Plåtis ägare

MonicaLagerquist

2024-07-02 17:16

1

#17

45 minuter promenad

Kattutan men stolt Plåtis ägare

2024-07-02 22:07

1

#18

Hängt med ett gäng vänner o haft en underbar dag! Så nu är man fylld av endorfiner så det räcker i dagar!

MonicaLagerquist

2024-07-03 12:21

1

#19

En och en halv timmes promenad

Kattutan men stolt Plåtis ägare

MonicaLagerquist

2024-07-03 16:34

1

#20

Tre timmar promenad

Kattutan men stolt Plåtis ägare

MonicaLagerquist

2024-07-04 19:15

1

#21

En timmes promenad

Kattutan men stolt Plåtis ägare

MonicaLagerquist

2024-07-07 10:13

1

#22

75 minuters promenad

Kattutan men stolt Plåtis ägare

MonicaLagerquist

2024-07-09 14:13

1

#23

En timmes promenad

Kattutan men stolt Plåtis ägare

MonicaLagerquist

2024-07-12 15:37

1

#24

En timmes promenad

Kattutan men stolt Plåtis ägare

MonicaLagerquist

2024-07-12 16:57

1

#25

45: minuter promenad

Kattutan men stolt Plåtis ägare

MonicaLagerquist

2024-07-12 19:25

1

#26

En timmes promenad

Kattutan men stolt Plåtis ägare

MonicaLagerquist

2024-07-13 16:02

1

#27

Två timmars promenad

Kattutan men stolt Plåtis ägare

MonicaLagerquist

2024-07-14 10:26

1

#28

30 minuter promenad

Kattutan men stolt Plåtis ägare

MonicaLagerquist

2024-07-14 13:48

1

#29

30 minuter promenad

Kattutan men stolt Plåtis ägare

MonicaLagerquist

2024-07-15 10:44

1

#30

En och en halv timme promenad

Kattutan men stolt Plåtis ägare

MonicaLagerquist

2024-07-15 12:00

1

#31

20 minuter promenad

Kattutan men stolt Plåtis ägare

MonicaLagerquist

2024-07-15 16:10

1

#32

Två timmars promenad

Kattutan men stolt Plåtis ägare

MonicaLagerquist

2024-07-16 12:33

1

#33

En och en halv timmes promenad

Kattutan men stolt Plåtis ägare

MonicaLagerquist

2024-07-18 15:20

1

#34

En timmes promenad

Kattutan men stolt Plåtis ägare

MonicaLagerquist

2024-07-20 11:05

1

#35

En timmes promenad

Kattutan men stolt Plåtis ägare

MonicaLagerquist

2024-07-21 11:49

1

#36

Två timmars promenad

Kattutan men stolt Plåtis ägare

MonicaLagerquist

2024-07-22 14:33

1

#37

En timmes promenad

Kattutan men stolt Plåtis ägare

MonicaLagerquist

2024-07-24 11:15

1

#38

En timmes promenad

Kattutan men stolt Plåtis ägare

MonicaLagerquist

2024-07-27 18:03

1

#39

En timmes promenad

Kattutan men stolt Plåtis ägare

MonicaLagerquist

2024-07-28 09:58

1

#40

30 minuter promenad

Kattutan men stolt Plåtis ägare

MonicaLagerquist

2024-07-29 12:56

1

Bild 1. Klicka för att öppna i full storlek.

#41

En timmes promenad

Kattutan men stolt Plåtis ägare

MonicaLagerquist

2024-07-29 16:27

1

#42

En timmes promenad

Kattutan men stolt Plåtis ägare

MonicaLagerquist

2024-07-29 18:28

1

#43

45 minuter promenad

Kattutan men stolt Plåtis ägare

MonicaLagerquist

2024-07-30 12:27

1

#44

En timmes promenad

Kattutan men stolt Plåtis ägare

MonicaLagerquist

2024-07-31 10:51

1

#45

45 minuter promenad

Kattutan men stolt Plåtis ägare

MonicaLagerquist

2024-07-31 16:16

1

#46

En timmes promenad

Kattutan men stolt Plåtis ägare

MonicaLagerquist

2024-08-01 16:15

1

#47

25 minuter promenad

Kattutan men stolt Plåtis ägare

MonicaLagerquist

2024-08-09 11:25

1

#48

En timmes promenad

Kattutan men stolt Plåtis ägare

2024-08-14 22:09

0

#49

Ett lunchpass på gymmet.

Man motionerar inte för att bli yngre utan för att bli äldre.

MonicaLagerquist

2024-08-18 10:57

1

#50

Två timmar promenad

Kattutan men stolt Plåtis ägare

MonicaLagerquist

2024-08-20 19:50

1

#51

30 minuter promenad

Kattutan men stolt Plåtis ägare

MonicaLagerquist

2024-08-21 16:22

2

#52

En timmes promenad på Ölands leden

Kattutan men stolt Plåtis ägare

MonicaLagerquist

2024-09-04 13:19

1

#53

30 minuter på gåbandet

Kattutan men stolt Plåtis ägare

MonicaLagerquist

2024-09-11 15:01

1

#54

30 minuter på gåbandet

Kattutan men stolt Plåtis ägare

MonicaLagerquist

2024-09-12 11:22

1

#55

30 minuter på gåbandet

Kattutan men stolt Plåtis ägare

MonicaLagerquist

2024-09-13 14:23

1

#56

30 minuter på gåbandet

Kattutan men stolt Plåtis ägare

MonicaLagerquist

2024-09-15 16:38

1

#57

30 minuter på gåbandet

Kattutan men stolt Plåtis ägare

MonicaLagerquist

2024-09-16 11:12

1

#58

30 minuter på gåbandet

Kattutan men stolt Plåtis ägare

MonicaLagerquist

2024-09-17 10:12

1

#59

30 minuter på gåbandet

Kattutan men stolt Plåtis ägare

MonicaLagerquist

2024-09-18 10:07

1

#60

30 minuter på gåbandet

Kattutan men stolt Plåtis ägare

MonicaLagerquist

2024-09-19 11:17

1

#61

30 minuter på gåbandet

Kattutan men stolt Plåtis ägare

MonicaLagerquist

2024-09-20 15:10

1

#62

30 minuter på gåbandet

Kattutan men stolt Plåtis ägare

MonicaLagerquist

2024-09-21 10:45

1

#63

30 minuter på gåbandet

Kattutan men stolt Plåtis ägare

MonicaLagerquist

2024-09-22 10:04

1

#64

75 minuters promenad

Kattutan men stolt Plåtis ägare

MonicaLagerquist

2024-09-23 20:51

1

#65

En och en halv timme promenad

Kattutan men stolt Plåtis ägare

MonicaLagerquist

2024-09-24 11:44

1

#66

30 minuter på gåbandet

Kattutan men stolt Plåtis ägare

MonicaLagerquist

2024-09-25 10:44

1

#67

30 minuter på gåbandet

Kattutan men stolt Plåtis ägare

MonicaLagerquist

2024-09-25 14:02

0

#68

45 minuter promenad

Kattutan men stolt Plåtis ägare

MonicaLagerquist

2024-09-26 11:51

1

#69

30 minuter på gåbandet

Kattutan men stolt Plåtis ägare

MonicaLagerquist

2024-09-27 10:04

1

#70

30 minuter på gåbandet

Kattutan men stolt Plåtis ägare

MonicaLagerquist

2024-09-28 10:14

1

#71

30 minuter på gåbandet

Kattutan men stolt Plåtis ägare

MonicaLagerquist

2024-09-30 11:10

1

#72

30 minuter på gåbandet

Kattutan men stolt Plåtis ägare

MonicaLagerquist

2024-10-01 07:28

1

#73

10 sittupps och tio armhävninger

Kattutan men stolt Plåtis ägare

MonicaLagerquist

2024-10-01 12:04

1

#74

30 minuter på gåbandet

Kattutan men stolt Plåtis ägare

MonicaLagerquist

2024-10-01 15:25

1

#75

35 minuter promenad

Kattutan men stolt Plåtis ägare

MonicaLagerquist

2024-10-02 07:26

1

#76

10 sittupps och tio armhävninger

Planen är att öka på fem i veckan

Kattutan men stolt Plåtis ägare

MonicaLagerquist

2024-10-02 12:41

1

#77

30 minuter på gåbandet

Kattutan men stolt Plåtis ägare

MonicaLagerquist

2024-10-03 07:49

1

#78

10 situps och 10 armhävningar

Kattutan men stolt Plåtis ägare

MonicaLagerquist

2024-10-03 10:49

1

#79

30 minuter på gåbandet

Kattutan men stolt Plåtis ägare

MonicaLagerquist

2024-10-04 08:02

1

#80

10 situps och 10 armhävningar

Kattutan men stolt Plåtis ägare

MonicaLagerquist

2024-10-04 11:23

1

#81

30 minuter på gåbandet

Kattutan men stolt Plåtis ägare

MonicaLagerquist

2024-10-05 09:32

1

#82

10 situps och 10 armhävningar

Kattutan men stolt Plåtis ägare

MonicaLagerquist

2024-10-05 11:07

1

#83

30 minuter på gåbandet

Kattutan men stolt Plåtis ägare

MonicaLagerquist

2024-10-05 14:20

1

#84

70 minuters promenad

Kattutan men stolt Plåtis ägare

MonicaLagerquist

2024-10-06 07:16

1

#85

10 situps och 10 armhävningar

Kattutan men stolt Plåtis ägare

MonicaLagerquist

2024-10-06 10:01

1

#86

70 minuter promenad

Kattutan men stolt Plåtis ägare

MonicaLagerquist

2024-10-06 11:05

1

#87

30 minuter på gåbandet

Kattutan men stolt Plåtis ägare

MonicaLagerquist

2024-10-07 06:24

1

#88

15 situps och 15 armhävningar

Kattutan men stolt Plåtis ägare

MonicaLagerquist

2024-10-07 08:25

1

#89

30 minuter på gåbandet

Kattutan men stolt Plåtis ägare

MonicaLagerquist

2024-10-08 08:55

1

#90

15 situps och 15 armhävningar

Kattutan men stolt Plåtis ägare

MonicaLagerquist

2024-10-09 19:25

1

#91

15 situps och 15 armhävningar

Kattutan men stolt Plåtis ägare

MonicaLagerquist

2024-10-10 12:21

1

#92

En timmes promenad

Kattutan men stolt Plåtis ägare

MonicaLagerquist

2024-10-13 11:58

1

#93

En timmes promenad

Kattutan men stolt Plåtis ägare

MonicaLagerquist

2024-10-16 17:26

1

#94

30 minuter på gåbandet

Kattutan men stolt Plåtis ägare

2024-10-16 23:30

1

#95

En timmes styrketräning 😅

MonicaLagerquist

2024-10-17 11:31

1

#96

30 minuter på gåbandet

Kattutan men stolt Plåtis ägare

2024-10-17 11:34

1

#97

Jag gjorde styrkeövningar för biceps imorse, sen blir det konditions- och benträning på eftermiddagen.

MonicaLagerquist

2024-10-18 16:08

1

#98

30 minuter på gåbandet

Kattutan men stolt Plåtis ägare

2024-10-18 16:19

1

#99

Välkomna till nästa tråd

/Désirée

Vad har du gjort för din hälsa #12 | Hälsa iFokus

Hälsa är det viktigaste för oss människor. Här på Hälsa.iFokus kan du ställa frågor och diskutera med andra medlemmar och läsa nyttiga artiklar!

Diskussionen närmar sig gränsen för max antal kommentarer. Överväg att skapa en ny diskussion och länka till den här.

Inlägget är låst för nya kommentarer