Träning
Hej!
Jag är 15 år och vill börja träna lite. Är ca 165 cm och väger runt 60 kilo. Slutade dansa för ett tag sen men vill börja igen till hösten, tje det eller kickboxning. Nu under lovet så har jag velat ut och träna men har haft fullt upp.
Så nu har jag äntligen tid, vad rekommenderar ni? Jag tänker typ motionering, löpa, powerwalk, gå..
Behöver verkligen komma igång!
Har även hundar som kan vara till hjälp.
Men hur gör ni? Tränar ni helst på morgon/middag/kväll?
Går/springer/joggar ni?
Tja.. lite sånt
Jag går på vattengympa, simmar och gymmar och går ut med hundarna 
Mina döttrar som är 15 och 18 år gymmar på Friskis & Svettis och går ut med hundarna och cyklar en hel del. Att cykla är bra träning, men jag kan tyvärr inte cykla på grund av problem med balansen.
/Désirée
Starta ny diskussion