själv dricker jag kaffe röker och rör på mig skit mkt men jag är ju bortskämd samtidigt som jag är cursed för jag kan inte gå upp i vikt :P

men äta och röra på sig brukar funka :)

I första hand så tränar man väl för att må bra och för att det är bra för kroppen.

Är man överviktig så är träning bra ihop med någon diet. Så det är väl ett komplement om man vill bli smal.

Annars väger ju muskler en del så att det kanske inte syns så mycket på vågen.

Tränar man får man en fastare kropp, vilket kan få en att se slankare ut. Såvida man inte börjar bygga muskler, då kan man bli större.