Det finns en del huskurer som ska stärka (reglera?) immunförsvaret, som ingefära och citrusfrukter. Det enda kosttillskott jag vet som ska ge effekt på förkylningar är zinkoxid. Om man tar tabletter med zinkoxid så fort man känner lite förkylningssymptom kan man stoppa eller lindra förkylningen.

Och så ska det vara bra att dagligen skölja näsan med saltvatten. Antingen köpa en nässköljare eller bara dra in saltvatten från ett fat. Det ska ha effekt på pollenalllergi också.

Hoppas du kan få bukt med det!

#1 Tack så mycket!

Fler som har tips?

Det där låter som om du kan ha haft en förkylning i höstas, som du kanske inte tog så allvarligt då. Man ska ju stanna hemma, sova, mycket och sköta om sig på alla sätt tills man blivit bra. 

Har man inte gjort det, kan det hända att man blir nedsatt på något märkligt sätt så att förkylningarna flyger på en gång på gång under vintern. Man får klä sig extra varmt, vara noga med att äta ordentligt och dra ned på kvällsaktiviteter. Gå direkt hem efter jobbet och koppla av.
När vårsolen kommer, bör man ta vara på solstunderna och blir snart starkare igen.

Köp högdoserat D-vitamin på hälsokosten och ta ca 2000-4000 IE per dygn så boostar du ditt immunförsvar. På sommaren kan du ta en lägre dos om du vistas mycket i solen.

Jag, min särbo och min pappa har inte haft en förkylning under de ca 2 år vi tagit extra D-vitamin. Och det är bra mycket billigare än Kan Jang och andra förkylningsgrejer jag brukade köpa förr.