Tycker du ska gå tillbaka och be att få mer information av din läkare.

Vet att många, (inte alla) som är överrörliga får besvär med värk senare i livet.

Så sök igen så du kan få viktiga råd.

Är ju ingen expert på ämnet men anledningen till att man knakar är när trycket omfördelas i lederna, detta är vad jag vet helt ofarligt. Jag själv är en väldigt knakig person.

ang överrörligheten så skulle jag råda dig att ta kontakt med en personlig tränare eller liknande för att få ett träningsprogram och tips på övningar som stärker muskulaturen runt dina leder. Kan tänka mig att det blir lite mer stabilt då.

#1 Tack. då får jag se till att boka en ny tid :) kanske hos en annan läkare som inte är lika stressad.

Min överrörlighet medförde att jag inte förstod vitsen med att stretcha. Jag behövde inte det hur mycket eller hårt jag än tränade. I stället kändes det skönt att pumpa upp musklerna, så att jag kände mig stabilare.

Senare råkade jag överanstränga mig fysiskt och skadade mina muskelfästen och senor. De var nog inte tillräckligt elastiska. Jag stelnade väldigt snabbt och fick värk. Det tog tid att komma underfund med vad som hade hänt och varför. Jag fick behandling av en sjukgymnast som är expert på den typen av skador, så jag hade tur.

All träning jag hållit på med har varit bra, men jag borde ha stretchat också. Viktigt att göra både och.

Jag har hört att man kan träna lederna för att minska överrörligheten, men det beror nog på hur mycket överrörlighet du har i lederna. Jag väntar själv på en tid hos ortopeden för att få besked om jag kommer att kunna träna bort överrörligheten i knäna eller om det kan krävas operation. Ena knäskålen har hoppat ur läge på mig flera gånger nu :(

Jag är också en som går och knakar och knäpper en del…

#5 Mitt ena knä har hoppat ur en gång, det var då jag gick till doktorn och fick råd att köpa ett knästöd som jag ska använda så mkt som möjligt, dock är jag lite lat utav mig och gör det ej så ofta men min knä har ej hopapt ur något mer heller

#5 Operation är inget de tar till i första taget, det måste vara väldigt allvareligt då. I första hand är det alltid sjukgymnastik och ortos som gäller, speciellt vid knän.

Har själv överrörliga leder och en knäskål som hoppar ur led väldigt ofta men det är bara träning som gäller…

#7 Operation trodde jag inte ens det gick att göra :)
Hur tränar du då?

#8 Jag går hos en sjukgymnast och tränar regelbundet.  Har läst om någon operation då man med plastik kirurgi tajtar åt senor och muskler runt knäskålen.

#7 Sen fick jag höra från en som läser till röntgensköterska och själv har väldigt överrörliga leder att om man är överrörlig i så gott som hela kroppen så är det inget man kan opererar.

Chestnut, jag hoppas att du har rätt! Jag slipper gärna operation och tar hellre sjukgymnastik om ortopeden tror att det räcker  

Det var läkaren på vårdcentralen som tyckte att jag hade väldigt mycket överrörlighet i just det knät och hon trodde inte att sjukgymnastik skulle vara tillräckligt, men det är så klart ortopeden som ska avgöra vilket det blir. Hon var i alla fall snabb med att berätta att det kan göras ett ingrepp för att strama upp ledbanden lite om inte sjukgymnastik räcker.

Har din knäskål hoppat ur led med ganska täta mellanrum eller går det år emellan det händer? För mig har det gått år emellan, tills förra året när det hände två ggr med ca 6 månader mellanrum. Inte alls kul…det gör ju jätteont när det händer!

har varit överrörlig men reumatismen har gjort mig stelare så är nästan lika ovig som alla andra nu :p

har inte haft något problem med min överrörlighet men en kompis som är jätte överrörlig fick direktion från doktorn att inte göra allt han kan göra även fast han kan det och om han slutade med att vrida runt armarna etc plus träning så skulle det bli bättre (han hade också börjat få ont). kanske flummigt skrivet men kanske innebörden är förståelig?

#12 Jag förstår iaf :) Den rekomendationen fick jag från min tandläkare, att jag ej får gapa för stort för då hoppar käkarna ur led.

#11 Min vänstra knäskål klickar så gott som dagligen. Hoppa ur led ordentligt har den gjort 4-5 ggr på 8 mån.

kom på att mitt ena knä hoppar ur då och då också och det gör ont!! tur att jag inte springer ofta :p

#14 Oj stackars dig, vad ofta knäskålen hoppar för dig! Konstigt att du inte får tid för operation!? Det verkar ju som att du har stort behov av att få knät uppstramat lite.

Jag räknar nog med att få gå på sjukgymnastik. Undrar bara hur länge jag ska behöva vänta för tid hos ortopeden…

Till er alla som har dessa symtom eller leder som hoppar ofta ur led.

Börja forska i diagnosen Ehlers Danlos Syndrom som kan kallas EDS

Det är en sälsynt bindvävs diagnos som leder till era besvär.

Tyvärr är den så ovanlig så många läkare känner inte till diagnosen. Men de senaste 20 åren har diagnosen 4-dubblats i kännedom och troligtvis kommer diagnosen inte tillhöra ovanliga diagnoser längre, ju mer kunskap vi får om den.

Hur otroligt det än låter, så känner inte allmän läkare till denna diagnos, utan många gånger behöver man ha tur att stöta på rätt läkare eller specialist. Det finns många som går sjuka 20-30 år idag med denna diagnos, som nyligen börjar få upprättelse ju mer kunskapen sprids.

Mer frågor om detta eller länkar till bra sidor, så når ni mig på nathaliaflack@hotmail.com

#17 Jag har läst på en hel del om EDS och tyvärr - stämmer många symptom in på mig. Uppfyller dock inte en av kriterierna; ökad blödningsbenägenhet.

Oj, då får jag läsa på om EDS då!

Jag har äntligen fått en tid hos ortopeden, men inte förrän i slutet av maj, så jag har gott om tid på mig att läsa om det.

Har också överrörliga leder. Min sjukgymnast sa att enda sättet för mig att inte ha ont är att träna lätt, med lätta vikter och att det inte är något mer att göra. Lederna kommer att stelna till när jag är i 60-65 års åldern. Så det är väl bara att leva med antar jag, för någon operation tänker jag inte göra.

Hej! Jag ska snart utredas för Ehlers-danlos (hoppas jag) och har läst som en galning om syndromet den senaste månaden. Det finns sex olika typer av EDS, beroende på vilken typ/vilka typer av bindväv som påverkas.

De flesta läkare känner inte till sjukdomen, så man får vara väldigt bra påläst själv. Men som hjälp för en allmänläkare att avgöra om det finns anledning att skicka remiss för utredning (görs på en avdelning för klinisk genetik) finns det kriterier på Socialstyrelsens hemsida för sällsynta diagnoser.

Om det är EDS, är det bra ju tidigare man får diagnos. Kroppen ska ju räcka hela livet.

Lycka till!

Jag är överrörlig och har funnit min styrka  och läkning i yogan! Det finns vissa typer av yoga som är dunderbra för mig. Och jag märker stor skillnad.

Bikramyoga som görs i 40 graders värme sägs vara bra för de med ledproblem och många som gått länge med dåliga ryggar och knän för behandling blir bra.

#22 Det vore intressant att få veta lite mer om just den yoga som du fått både styrka och läkning av. Går den att beskriva lite för en som aldrig provat yoga?

Nu har jag äntligen fått träffa en ortoped och går numera på sjukgymnastik en gång i veckan och tränar själv på gym 2 ggr i veckan.

Ortopeden sa att det krävs hård och intensiv träning för att jag evenuellt ska bli bättre i knät utan operation. Sedan ska hela benet röntgas från höften och ner för att de ska undersöka mer noggrannt om det är något genetiskt "fel" jag har som gör att knäskålen hoppar ur läge.

Till hösten ska jag både röntgas och det ska göras en undersökning på om knät har stabiliserats upp tillräckligt efter all träning. Tyvärr är det väl så att det inte är en permanent lösning om jag inte fortsätter att träna mycket i fortsättningen med förståss

#24 Bra att de utreder det ordentligt!

#23 det finns yogaformer som arbetar utifrån att bygga upp såväl kroppsmedvetande som muskler kring skelettet. En som finns i Helsingör och också jobbar nära supercoachen Debbie Ford är Henriette Rosenberg. Svaroopa yoga heter den formen. Det som hjälpt mig är från början Charlotte Skutta i Lund. Hathayoga heter den.

Kundaliniyoga kan vara bra för en del.

Ashtangayogan kan vara för fysisk för de med ledproblem. Beror helt på läraren faktiskt.

En idé kan vara att gå till en yogaterapeut som utifrån de aktuella kroppsbehoven lägger upp ett program tillsammans med dig.

Jag har inte längre ryggsmärtor eller problem med knäna om jag inte håller upp för länge med min träning, Det blir ett måste för det ger så mycket på alla plan för mig att göra yoga. Är mycket starkare än när jag var ung. Och har mycket bättre cirkulation.

Kan vara bra att åka på en längre sammanhållande yogakurs för att komma in i det. Finns mycket nu på sommaren i Sverige.

Jag är överrörlig i varenda led. Har haft ont sedan jag var liten. Föddes höftledsluxerad. Fick scolios. Stukade mig ofta. Tränade kampsport och de andra deltagarna blev galna eftgersom jag inte gick att fälla. Har sökt läkare otaliga gånger för min värk, förtidiga artros, sömnsvårigheter (omöjligt att hitta bekväm ställning)min uttröttbarhet. Nu har min son som är 16 fått diagnosen EDS. Själv har jag aldrig fått diagnos eller information om vad mina överrörliga leder kan ställa till med.

Tyvärr är läkare så okunniga att de tror att man är besvärsfri just bara för att man kan röra sig så mycket. De begriper tydligen inte att musklerna måste göra det jobb som legament och senor normalt ska göra. Alla har alltid applåderat min vighet. När jag sagt att jag har otroligt ont i nacken och bröstryggen har de skrivit i läkarintyg att "rörlighet UA", vilket får försäkringskassan att tro att det inte kan finnas några besvär.

Så jag tycker du Stirrup ska söka läkare igen och inte bara hoppas på att det ska gå över. Jag har alltid hoppats på att det ska gå över. Nu är min kropp helt slut. Hade jag fått informatiopn när jag var ung och började få problem hade jag valt annat yrke, skyddat min nacke och mina höfter och dessutom kunnat få förståelse från arbetsgivare och försäkringskassan.

EDS är genetiskt. Om du har det måste alltså någon av dina föräldrar ha det (vissa kan vara den första naturligtvis, men du för med 50% risk över det till dina eventuella barn). Eftersom min son har det så är det ingen tvekan om att det är det jag har.

Jag har överrörliga handleder och fingrar, ett knä som böjs bakåt och knakar konstant samt att jag kan vrida fötterna såpass mycket utåt att hälarna kommer framför tårna Kunde även utan mycket träning gå ner nästan helt i både spagat och split i mellanstadiet samt att jag utan problem kunde böja mig bakåt och ta emot med armarna.

Som det ser ut idag så finns vigheten kvar så jag skulle kunna bli lika rörlig igen. Men efter 2.5 år av fysiskt arbete på lager så har jag blivit lite av ett kylskåp jämfört med hur jag var innan

Idag har jag ofta problem med värk i mitt knä, får en hemsk låsning i bröstryggen av och till. Har alltid haft rätt svårt att känna effekt av att stretcha nu när jag tänker efter

Kan inte styrketräning vara något? Kan inte så mycket om detta, men jag tänkte på alla dessa gymkillar som lyfter stora vikter men aldrig stretchar, de är ju väldigt stela. Du kanske kan testa att träna lite vikter?

Som sagt, bara en hypotes…