Simmning-ofullständig träning?

Hej!

Jag har börjat simma och nu funderar jag på om det är någon muskelgrupp som jag måste träna utöver simmningen för att den inte blir tränad när jag simmar?

Jag tränar inget annat. Går med hunden någon timme per dag.

Är simmning en fettbrännande aktivitet?

Kommer jag att få jättestora muskler av det? jag vill helst bara bränna fett och få smala muskler.

Meddo

2009-10-27 23:01

Det beror lite på hur långt du simmar osv, men man får inte så jättestora muskler av att simma vad jag vet, däremot får man en snygg kroppsbyggnad av att simma Tror att man använder de flesta musklerna genom att simma.

[Anega]

2009-10-30 14:25

Simning, liksom längdskidåkning, är väl bra just för att man tränar hela kroppen med liten risk för belastningsskador. Dom som elittränar simning får bredare axlar.