Ca 8000 steg om du inte tar pytte steg.

runt en 8 km kanske, uppskattningsvis

Skaffa en stegräknare så ser du hur långt du går det kan sporra till mer motion

Min ledsagare har en på sig när vi är ute och går

Som SvenA sa: Skaffa en stegräknare! De är ovärderliga när man vill ha ett humm om hur mycket man rör sig under en dag. När jag har min på mig under en vanlig arbetsdag så blir det lätt över 10000 steg på en dag från morgon tills jag kommer hem ifrån jobbet.

Beror ju på hur snabbt man går, och hur långa steg man tar.

Räknar man med en steglängd på 0,7 m och 120 steg/min så går man 5 km på en timme.

Tack för era inlägg. En stegmätare hade jag förut men den gick sönder. Kanske dags att köpa en ny.

Vårruset var 5 km, det gick jag på 48 min…och då hade jag ändå värk och svårt att gå..

Var ut på stan och inskaffade mig en stegräknare nu. Ska bli intressant att se hur många steg jag tar på denna sträcka jag promenerar flera gånger  i veckan.

Världsmästaren på 50 km gång på VM i Berlin som håller på nu, gick 13,8 km på en timme!