Uttrycket "vi äter oss sjuka" har jag hört i en del sammanhang den senaste tiden.

Och det stämmer ju! Vi är inte skapta för att äta som vi gör idag med all denna snabbmat, fabricerad mat med olika tillsatser, för att inte tala om det vita raffinerade sockret!

Människan är allätare vilket betyder att vi äter kött/fisk, frukt, grönsaker, spannmål, ägg och mejeriprodukter.

Vi kan leva ett gott och hälsosamt liv utan att bli någon slags fanatiker på ena eller andra håller.

Om vi använder råvaror och lagar vår egen mat så kommer vi ett bra stycke på vägen. Då stoppar vi inte i oss alla möjliga tillsatser i maten, tillsatser som vi inte vet hur de skadar oss på sikt.

Ska vi söta maten så är det bättre att använda honung än vitt socker. Energin är densamma men honungen innehåller massvis med nyttigheter. Vitt socker är skadligt för kroppen samtidigt som det skapar ett beroende - mer eller mindre.

Sprit och tobak borde vara förbjudet för länge sedan. Det är droger som dödar.

Ett glas vin kan man ta då och då, för njutningen och inte för berusningen. Livet är faktiskt för intressant att gömmas bakom ett rus .

OK - Hur hälsosamma är vi här på sajten?