Du kanske har lyft till exempel en låda tokigt? Sträckt dig på något sätt när du böjt dig ner?

Är nog bara till att avvakta ett par dagar (om det inte redan gått över vill säga). Möjligen att något antiinflammatoriskt i stil med voltaren eller ipren skulle lindra mer.

#1 Nej jag harinte lyft en låda.. I går så hade jag halkan och jag var verkligen spänd och nervös.. Det kan ju ha något med det att göra..

Det kan vara en muskelsträckning

Om din kropp är stresskänslig så kan det vara en bidragande faktor. Kanske har du gått ännu lägre och spänt dig omedvetet? Isåfall kan det komma surt efterpå när du börjar slappna av igen.

Är dom ömma områdena varmare än övriga kroppen?

Känns det som om det är en hård väldigt öm mittpunkt innuti vaderna?

Strålar ryggsmärtan ner i benen?

Jag känner igen mig väldigt mycket i detta, jag blir så direkt om jag spänt mig för mycket. Jag har i grund och botten felställning på fötterna och fibromyalgi som gör mig extra känslig, men även de som inte är kroniskt sjuka/skadade kan ju få samma problem om kroppen utsätts för något för mycket/för länge.

#4 Eftersom jag skulle köra på halkan i torsdags så har jag väl antagligen spänt mig, och sen när de va över så kom det. Och de va snarare att det började i benen först och sen upp i korsryggen

Ischias nervern låter det som att den är i kläm, det kan den bli av en vanlig svullnad av tex överansträning eller vätskesamling innan mens mm. Men blir dte inte bättre om några dagar får du söka doktor eller sjukgymnast.