Jag skulle tro att det mest är spänningsvärk prova med et par alvedon och se om det inte hjälper

Så jag skulle gå på träningen men ta det lite lungt ochninte köra allt för hårt

#1 Problemet är ju att alvedon hjälper oavsett om det är spänningshuvudvärk eller om det är hjärnskakning.

I och för sig men det är inte bra att gå med värk för länge

Är det konstaterad hjärnskakning av läkare och vad sa denne i så fall

#3 i och med att jag inte spydde eller var medvetslös besökte jag inte läkare men jag har haft hjärnskakning tidigare och kan väl konstatera att det kändes likadant

Jag skulle nog ha stått över träningen.

Det börjar luta åt att jag åker dit och är med på lugnare saker som passningsövningar och så. Ingen kroppskontakt, ingen maxträning och inte stå i mål och iskera skott mot huvudet.

#6 Det låter förnuftigt

Ja det är ju svårt att säga om det var hjärnskakning. Brukar ju alltid vara bra att ta det säkra före det osäkra och ringa läkaren för att se vad de säger. Jag fick hjärnskskning för två veckor sen. Vis jag var borta en kort stund och spydde, men hade jag inte gjort det hade jag nog inte åkt in. Visserligen gör dem ju inget mot lättare hjärnskakningar. Men det var tack vare Jimmy som jag fick åka hem. Han fick ställa klockan så han väckte mig varanna timme och hade jag varit det minsta svårväckt eller att han inte fick ordentlig kontakt med mig när han väckt mig var det viktigt att vi åkte upp direkt till akuten. Hade inte Jimmy varit hemma så hade jag fått åka till akuten för observation över natten.

Håller med #7 att det låter väldigt förnuftigt att du tar det lungt på träningen. Då du inte säkert vet m det är spänning eller om du haft en hjärnskakning. Visserligen har ju den gått över nu i så fall men det är ändå bra att vara försiktig ett par extra dagar. Hoppas det går över snart.

Det var nog hjärnskaning som spökar fortfarande. Gick jättebra i en halvtimme ungefär sen smällde det till i huvudet, gick över efter 20 sekunder men sen var jag yr och satt resten av träningen.. segdragen historia det här. Var ju aldrig ordentligt borta så det känns så tråkigt att det inte kan gå över.

Lite lurigt det där med huvudet. Känner du dig fortfarande inte OK så skulle jag söka hjälp.

#9  Har man skadat sig, bör man vila tills man är bra igen, innan man går tillbaka till träningen. Att du har huvudvärk efter smällen, är väl tillräckligt tecken på att du måste hålla dig i stillhet.

Det faktum att du har råkat ut för en hjärnskakning tidigare, kanske innebär att du har blivit känsligare också. Jag skulle verkligen inte våga gå och träna om jag var i dina kläder. Ge huvudet en chans att återhämta sig.

#11 saken var ju att jag inte visste varför jag hade ont i huvudet, jag är väldigt spänd i nacke och axlar och huvudvärken har suttit på fel sida huvudet så att säga (fick smällen på vänstersidan) så jag provade att köra försiktigt, visade sig vara hjärnskakningen som satt kvar och då klev jag av. 

I lördags förra veckan när jag spelade match kändes allt ok under uppvärmingen och även under matchen, det kom efteråt så det är lite lurigt att bedömma när det är borta. Nu ska jag dock vila tills jag inte känner något alls mer.

Visst är det lätt att förivra sig, särskilt när man längtar tillbaka till sin sport. Du kanske kan delta enbart i uppvämningen i början? På det sätter är du med i alla fall. Tyvärr brukar kompisarna heja på för mycket. Man får säga ifrån bestämt att man inte är i form än.

Under uppehållet kan du ta tag i problemet med spänningarna i axlar och nacke. Det kan du inte gå med särskilt länge. Försök att få massage. Alldeles på egen hand kan du lägga in ett program med mjuk stretching för nacke, axlar, rygg och armar dagligen. Det gäller att tänja ut muskler och senor till sin rätta längd och smidighet igen för att bli av med spänningarna. Man kan få viss lindring av att ta vanliga, receptfria värktabletter som är inflammationshämmande samtidigt.

#13 jo nacken har jag tagit tag i, min man är massör och utbildar sig till sjukgymnast så jag har bra förutsättningar. 

Att förivra sig ja visst, till viss del men det är ju mest att jag faktiskt inte visste vad felet var igår när jag skulle iväg som gjorde att jag körde på, naturligtvis gick jag av när jag fick känningar.

#14  Grattis!

Massör och sjukgymnast hemma låter som ett perfekt komplement. Hoppas han ställer upp med sina kunskaper.

# 14 jag håller med #15 grattis till att ha massör hemma. Du skulle nog behöv att bara vil och ta det lugnt ett tag nu och inte träna på nån vecka eller två. och skulle det då komma tillbaka med ont i huvudet vid träning efter längre vila bör du kontakta läkare tror jag. Fast det känner du ju bäst själv, men så skulle jag ha gjort

Nu ska jag vila lugnt ett par dagar. Tack alla som svarat=)

Ta det lugnt, läste på Aftonlanskan om kändisen som dog!!

Han fick en hjärnskakning men kände sig bra och tuffade på. Sen en dag när han gick o la sig så vaknade han inte upp!! :(

Snälla ta det försiktigt, hjärnskakning är inte som ett skrubbsår utan det är allvarligt, mycket allvarligt!

#18 naturligtvis inte men det är också skillnad på hjärnskakning och hjärnskakning.

Jag hade en lättare hjärnskakning sist, var hemma i två dagar, gick till jobbet på onsdagen men blev hemskickad. Det var dumt av mig att gå och jobba, så det blev ju att vara hemma resten av veckan och ta det lugnt. Det jobbigste var att behöva nysa eller hosta :). Då kändes det som om man hade 100 kg C4 i huvudet.