Ett   hälsotips  från  mig.

jag    har  börjat    promenera    ca   50  minuter   innan   jag börjar  jobba     på  morgonen, jag  går  i snabb takt,  och  ibland   småspringer jag lite  ,   och det är  så  skönt , första    metrarna  är   inte  så  roliga   , då    undrar  man va  man  håller på med , men  efter en stund   känns det bara  bättre  och  bättre, och  när  man nästan  är  vid  jobbet då  känns det   jätte skönt    , och när jag kommer  till jobbet     så   tar    jag  mig en   kopp the, sen har  man   liksom dagens motion avklarad,  och  på   eftermiddagen   kan  man  gå hem  och  laga en god  middag    och fixa  hemma    med  allt man  behöver  göra,och jag känner  mig  så  pigg.  jag börjar   jobba  kl  8    och har      väldigt  nära  till jobbet,  så  på det  viset    är det är   himlans  bra,  annars  simmar    jag en dag  i  veckan    1 timme, jag har   vart     ute  och gått   på morgonen  när det  rengnat  och det va    lika    skönt,    det  kostar  ju heller    inget  att   promenera      och    gymm  har väl aldrig  varit  min grejj  kram    till er   alla     och    sköt om  er