Läste om det någonstans men kommer verkligen inte ihåg.  Återkommer om jag kommer på vart det var!

Jag har fått uppfattningen om att det fungerar som så att när det skakar så ökar blodcirkulationen och förbränningen. Inte mycket alls tror jag, men det ska öka. Väldigt skonsam, inte så effektiv tror jag däremot. Men visst! För den otränade kan det ju vara en skön mjukstart? Dock tror jag inte det finns så mycket muskelstimulans i den meningen att du skulle bli starkare av det utan snarare som en förbrännings-träning.

Nu har jag dock inte läst om det någonstans utan detta är min personliga uppfattning, som givetvis kan vara helt åt skogen men så tror jag iaf ^^

Tack för svaren….kanske kan det vara något för mej……jag får fundera vidare….