Humörsvängningar
Jag har börjat få riktigt jobbiga humörsvängningar, ena stund är jag jätteglad över allt, nästa är jag sur och skriker på min familj och sen ligger jag bara och gråter, begraver mig i minnen…
Antar att det beror på att jag känner mig frustrerad, har haft en riktigt jobbig sommar. Men det är inte schyst mot ngn i min närhet att jag beter mig så här. Finns det ngt jag kan göra för att försöka kontrollera det?
/Amanda
Just nu har jag inte nått direkt tips, så jag puttar lite åt dig :)
Jag har tyvärr inte heller något tips, så putt :)
I din ålder är det mycket,mycket hormoner just nu..Om du själv är medveten kan du gå undan och upprepa något lugnanade för dig själv typ "Jag ska lugna ner mig" . Kan lugna dig med att det kommer gå över..
kram
abbi
En krukmakare och bloggare http://krukmakerihemjord.blogspot.com/
tycker som #3 när du känner att du blir frustrerad gå undan, ta en promenad och lussna på musik elr kanske klappa en hund elr häst ( att klappa ett djur kan göra undervärk ^^)
TAck så mkt för tipsen! Har dock lugnat ner mig på sistone, nu när jag får göra annat än ligga still i min säng =)
Starta ny diskussion