Hälsa iFokus

Hälsa

Etikettallmänt-övrigt
Läst 2115 ggr
The_Rat
2007-10-19 21:21
0

Vatten?

Ca hur många glas vatten dricker du per dag? Vatten är ju nämligen en viktig "grej" för kroppen och huden.

The_Rat
2007-10-19 21:23
0
#1

Jag dricker vatten så mycket som möjligt. På helgerna blir det ju självklart mer än på vardagarna - man glömmer inte, och så är man hemma ofta.

Så, på vardagar blir det ca 3-6 glas vatten, på helgerna - 8-14 :p

[Quellii]
2007-10-19 23:25
0
#2

Det beror på, vissa dagar är jag riktigt törstig efter vatten och då kan det bli kanske 1-2 liter under en hel dag. Annars så dricker jag kanske ½liter per dag.

Martin
2007-10-19 23:28
0
#3

Beror helt på hur mycket jag tränar, rör mig osv.

Sen skall man inte glömma, att det är inte helt nyttigt med hur mycket vatten som helst. 

2 liter är det vi behöver (ungefär) för normala människor, men har vi ansträngt oss mycket under en dag så behöver vi såklart mer. Dock skall man inte dricka allt på en gång, för det kan inte kroppen tillvara ta.

Kommer man upp mot 5-6 liter vatten / dygn så är det avsevärt mycket mer än vad de flesta behöver (om det inte är extremt hård ansträngning i varm miljö), och problemet är att det blir rubbningar i kroppens saltbalans om man dricker avsevärt mycket mer än vad kroppen kan tillgodogöra sig.

mvh Martin

Tina-A
2007-10-20 01:22
0
#4

Jag dricker väldigt sällan vatten. Brukar dricka runt 4 glas 1 gång i veckan i samband med mitt jobb på lördagar (danslärare) men annars blir det sällan.

Någon enstaka glas någon enstaka vardag.

.: Dance like there is no tomorrow :.

[Lyssna på någon av mina låtar -
”Jag är en liten bajskorv” på Spotify]

anki1
2007-10-20 21:10
0
#5

Jag är nog rätt så dålig på att dricka vatten. På sommaren dricker jag nog 1 liter per dag,men annars blir det inte mer än 1 par glas.

Älska dig själv för den du är

Besök mig gärna påWWW.facebook.se/ankis smycken o textilhantverk

korseett
2007-10-21 10:18
0
#6

man kan ju få i sig mycket vätska via maten med så den ska ju räknas med. Jag dricker när jag är törstig. Vissa dagar kanske tre liter andra dagar kanske bara en liter. Jag har slutat med köpmjölken för den gjorde mig dålig i magen och ersatt med vatten. Mjölken från brorsans kor tror jag fortfarande att jag kan dricka- länge sedan jag testade.

Mariana-clarissa
2007-10-21 18:30
0
#7

Jag dricker kaffe med vatten i…efter maten

dvs 2-3 gånger per dag

KajsaM
2007-10-30 20:20
0
#8

Tja kanske 3-4 glas om dan :)

Linda72
2007-10-30 21:17
0
#9

Jag är aldrig törstig, låter konstigt men inte äns när det är  +30 grader  vill jag ha vatten. Så det bli ca 1 glas vatten om dagen 1 glas c-vitamin brus och eventuellt mjölk till maten.och 3 koppar kaffe

emms
2008-02-22 02:28
0
#10

jag dricker jättelite :/ idag har jag bara fått i mig 1 glas cola :/

Emma

sputtnick_plexus
2008-02-29 23:44
0
#11

Jag dricker väldig sällan vatten, händer bara ibland.

Frida
2008-02-29 23:48
0
#12

Jag dricker någon liter vatten per dag, till mat och "vid sidan om."

Värdinna på Fantasy
Medarbetare på World of Warcraft

Karmatarerskanise
2008-03-01 01:18
0
#13

2-3 lite per dag ungerfär.

Ellen95
2008-03-01 11:12
0
#14

Kanske 3-5 glas per dag.

zari
2008-03-04 14:56
0
#15

Jag fösöker få i mig min kanna med vatten och citron eller med apelsin skivor i,det är ca 1 1/2 l på en dag. fyller kannan på morgonen när jag kommer till jobbet och försöker att ha drukit ur den när jag går hem vid 16 tiden .( lyckas inte vaje dag men nästan)

emmsaaan
2008-03-04 18:23
0
#16

Dricker 2 glas om dagen.

Om man dricker mkt så ska man äta chips eller något annat salt efter. För salt & vattenbalansen ska vara lika. & någon dog för ett tag sen när hon var med i en vattendrickartävling.