Jag har alltid tyckt att det där varit kvailificerat bullshit! Dessutom har man tjatat om tanniner och fenoler, och det kan man få genom att äta vindruvorna istället, om det nu inte vore så att vindruvor är världens mest besprutade frukt, så jag äter bara mina egna.
Vin är väldigt gott till vissa maträtter och om man är på humör för det, så det är bara för njutning man dricker. Det är väl ingenting att hymla om.
Jag är så sur på vinpropagandan för det finns de som dricker för mycket men "skyller" på vetenskapen, fast alla i deras omgivning vet att de skulle må bättre av att dricka mindre eller inte alls.

#1 Håller med.

#1:

Ja, man kan ju tro att producenter av alkoholhaltiga drycker har ett finger med i spelet i den "forskning" som gjorts som säger att alkohol är nyttigt i måttliga mängder, för att ge folk som behöver sluta en anledning att fortsätta dricka. Och som det stod i artikeln:

"Man visade också att den lilla skyddande effekt måttligt drickande kan ha på vissa hjärtsjukdomar som akut hjärtinfarkt spelar liten roll i sammanhanget då risken samtidigt ökar för andra sjukdomar som hjärtsvikt, högt blodtryck och hjärnblödning, men även för en rad cancersjukdomar."

Så ja, det verkar vara "kvalificerad bullshit".

Anledningen varför jag sökte var då jag funderat att pröva köpa alkoholfri öl för att se vad jag tycker, då ölen i sig verkar innehålla en hel del så att säga nyttiga ämnen som vitaminer, mineraler och annat. Nu finns det ju andra sätt att få i sig dem på… Men är lite nyfiken på vad jag hade tyckt om smaken på öl (som i stort sett inte prövat öl förr), och vill inte få i mig alkoholen samtidigt. Dock är det ju 0,5 % alkohol även i alkoholfri öl… Men jag frågade chatgpt om hur en sådan mängd påverkar en och fick detta svaret (nu kan ju chatgpt ha helt fel ibland, men det om att andra livsmedel som fruktjuicer och bröd kan innehålla den mängden alkohol har jag inte helt tänkt på…):

Generellt sett anses den lilla mängden alkohol i alkoholfri öl, som oftast ligger runt 0,5 % alkohol, vara ofarlig för de allra flesta. Det är ungefär lika mycket alkohol som kan finnas naturligt i vissa livsmedel, såsom fruktjuicer eller bröd.

Men hur kroppen påverkas kan variera beroende på individen. Här är några viktiga saker att tänka på:

1. Känslighet för alkohol: Personer som är extra känsliga för alkohol eller de som genomgår behandling för alkoholberoende kan påverkas även av små mängder alkohol.

2. Graviditet: Det rekommenderas generellt att gravida kvinnor undviker alkohol helt, även i små mängder.

3. Hälsotillstånd: Vissa medicinska tillstånd eller medicineringar kan påverkas av även små mängder alkohol, så det är bra att rådfråga en läkare om man är osäker.

För de flesta är dock alkoholfri öl med 0,5 % alkohol inte något som skulle påverka negativt om det konsumeras i måttliga mängder.

Frågade chatgpt vidare, och det kan vara som jag misstänker onödigt även med så kallad alkoholfri öl om man tar vissa mediciner, så bäst är nog att låta bli helt, eller tala med läkaren först:

Om du tar mediciner mot psykos och depression är det viktigt att vara försiktig med alkohol, även i små mängder som i alkoholfri öl. Vissa antipsykotiska och antidepressiva mediciner kan interagera med alkohol, och även små mängder kan påverka hur medicinerna fungerar eller förstärka biverkningar. Här är några potentiella effekter:

1. Förstärkta biverkningar: Alkohol kan förstärka vissa biverkningar av antipsykotika och antidepressiva, såsom dåsighet, yrsel, koncentrationssvårigheter och sänkt reaktionsförmåga.

2. Minskad effekt av medicinen: Alkohol kan ibland minska effekten av mediciner eller störa deras funktion, vilket kan påverka behandlingsresultatet.

3. Ökad risk för känslomässiga svängningar: För personer med psykiska sjukdomar kan även små mängder alkohol potentiellt påverka humöret och bidra till känslomässiga svängningar.

Eftersom alla reagerar olika, och beroende på vilka specifika mediciner du tar, är det klokt att diskutera med din läkare innan du dricker alkoholfri öl eller något som innehåller alkohol. Din läkare kan ge specifika råd baserat på din medicinering och ditt tillstånd.

.

På tal om öl och alkohol så finns det visst sådan med 0,0 % alkohol. Bara ett litet tips om man vill undvika alkoholen helt.

Ja, annars finns det mycket annat gott att dricka till mat. Enbärsdricka, lingondricka, ginger beer och massa annat gott. Men vatten är inte dumt det heller.

#6:

Visst är det så😊 vatten är nog det bästa… Jag köper ju en läsk nu och då, men det slog mig att sån där öl med 0,0 % alkohol faktiskt är nyttigare än läsken. Innehåller nästan hälften så mycket kalorier, inget socker eller sötningsmedel, vitaminer, mineraler, t o m lite protein mm.🤔

Men vatten är ju det bästa.

Alkohol kommer ALDRIG att vara bra, även i små mängder. Det är bokstavligen ett gift.

För den som vill djupdyka är denna super! Det finns en jättebra lista med tidsstämplar i videobeskrivningen, men alla hans videor knyts ihop väldigt bra med alla delar ända ifrån början så jag rekommenderar videon i sin helhet :) https://www.youtube.com/watch?v=DkS1pkKpILY

Jag försökte även hitta en sida på Systembolaget men den kan ha tagits bort.

#8:

Precis som jag ser det. Alkohol är ett gift. Och lustigt, jag har just tänkt att börja se på exakt den videon du bifogar, sen tänkte jag bifoga den till denna tråden😁 så nu slipper jag det då du redan har gjort det hehe.

Men om jag minns kan jag återkomma med mina tankar efter att ha sett videon. Samma person har förresten gjort en video om koffein som jag starkt kan rekommendera… Men det är en annan tråd.

Ställde några fler frågor om alkohol generellt sett till ChatGPT, då jag tycker det är lite intressant att undersöka och komma underfund om, och få nya perspektiv på saker. Detta var i kontexten att alkohol är ett gift, och jag frågade (lite lättsamt) om man kan jämföra alkohol med andra giftiga och energirika ämnen som bensin och fotogen.

Svaret:

Ja, i viss mån kan man jämföra alkohol med fotogen och bensin eftersom alla tre är energirika ämnen som kan omvandlas till energi genom förbränning. Fotogen och bensin används som bränsle i motorer, medan alkohol fungerar som en energikälla för kroppen när den metaboliseras.

Men det finns viktiga skillnader:

• Förbränning: I motorer omvandlas fotogen och bensin genom kemisk förbränning för att frigöra energi i form av värme och rörelse. I kroppen bryts alkohol ner kemiskt i levern och omvandlas till energi som kroppen kan använda.

• Effektivitet: Bensin och fotogen har betydligt högre energiinnehåll per enhet än alkohol. Bensin ger till exempel ungefär 44 MJ per kg, medan alkohol (etanol) ger ungefär 30 MJ per kg.

• Användningsområde: Fotogen och bensin är farliga och giftiga för människokroppen, medan alkohol, även om det är giftigt i stora mängder, kan konsumeras i mindre mängder och omvandlas till användbar energi i kroppen.

Så även om de alla är energikällor, är de utformade för väldigt olika ändamål, och deras biokemiska effekter och risker skiljer sig åt avsevärt.

Och nu kopplade det att etanol är ett annat ord för alkohol, och etanol används ju i viss mån i förbränningsmotorer🤔

Lustigt hur man ibland inte kopplar självklara saker, som man ändå någonstans har en aning om…

Så med andra ord dricker alkoholkonsumenter fordonsbränsle😁😉

Har nästan lyssnat klart på videon om alkohol med Huberman, som finns länkad till i #8. Tänkte bara på det han sa (medan jag minns) att dricka en öl (med alkohol då så klart) om dagen är som att röka ca tio cigaretter om dagen i hur cancerframkalkande det är (enligt studier). Så även om videon bekräftar mycket i det man redan känt till om alkohol, så förstår man att det till och med är ännu mer ohälsosamt än man har trott och tänkt.🥴

Och då är det ju just alkoholen i sig som är cancerframkalkande, och inte själva ölen. Själva ölen, om man bortser från alkoholen, är ju näst intill hälsosam att dricka med måtta.

#12 Visst är det en intressant video! När jag hade kollat på den så kände jag att man vet att alkohol är dåligt, men inte HUR dåligt det är! Där och då bestämde jag mig för att aldrig mer inta det. Jag har aldrig varit en drickare och drack kanske 1-3 gånger per år vid jul och nyår om ens det, men ändå.

Om jag nu vill använda alkohol i maten såsom vin i en mustig gryta eller dricka glögg så blir det antingen helt alkoholfritt eller med en så låg procent (dvs, 0,6% och liknande mängder) att det inte spelar någon roll eller kan kokas bort.

Nu när du nämner öl så var jag väldigt inne på att göra eget mjöd (honungsvin) men släppte det i och med mitt val att skippa alkoholen, men på senaste tiden har jag börjat fundera på om man kan göra något eget och sedan koka bort alkoholen. Egen research behövs!

#13:

Jo, jag själv har ens aldrig börjat med att dricka alkoholhaltiga drycker, förutom lite "alkoholfri" glögg vid jul med 0,5 % alkoholhalt. Eftersom man insett från början att det inte är bra, men som du skriver visste man inte exakt hur dåligt det är. Jag har dock exempelvis kopplat alkohol med t ex öl så mycket att jag även har slängt själva ölen "i sophögen"… Men nu inser jag ju också som sagt att det inte är ölen i sig som är dålig, utan själva alkoholen.
Därför är det ju inte fel, enligt mig, att dricka en öl ibland med 0,0 % alkohol. En sådan jag drack här om dagen blev t ex inte ens 40 kcal, inget socker osv mm. Så dricker man inte typ 7 st på samma gång är det ju inget problem i sig med helt alkoholfri öl t ex🙂

Har dock något minne när jag i mina yngre år studerade italienska i Italien, och bodde hos en italienare. När vi hade middag ville jag inte vara ofin och säga nej till vinet en gång, men redan efter lite vin blev jag så påverkad så jag knappt kunde få ur mig en förståelig mening. Så jag personligen uppskattar heller inte ruset av alkoholen och har ändå därför haft lätt att avstå.

Å andra sidan är mycket, kanske det mesta, vi sätter i oss idag onyttigt på ena eller andra sättet. Kaffe är också en drog som man försöker få att räknas som hälsobringande med jämna mellanrum.

Maten vi äter har inte en bråkdel av den näring den hade en gång, även om vi köper råvaror, och innhåller oftast rester av bekämpningsmedel o.s.v. Äter man processad skit, dricker läsk o.s.v. är det så klart ännu värre. Ändå överlever vi. Men vi kanske inte mår så bra som vi skulle ha kunnat.

Alkohol är ivf gott (om man får välja sort och tillfälle). Jag äter inga hel- eller halvfabikat, äter inte skräpmat, dricker inte läsk eller kaffe, äter inte godis. Det mest processade jag äter regelbundet är mjölk och ost. Och, ibland men inte ofta, falukorv eller skinka. Har inte det minsta dåligt samvete om jag dricker ett glas vin eller tar en cognac ibland. Det är rätt långt mellan gångerna.

Förutsatt att man är måttlig med alkohol tror jag det finns mycket i våra dagliga liv som är värre för hälsan. Faktiskt. Själv skulle jag t.ex. gärna byta mikroplasterna vi alla har i våra hjärnor och nanorpartiklar och andra partiklar jag tvingas andas in mot lite lätta alkoholskador. 😉

#15:

Det är inte fel att dricka lite alkohol, det är ju ett val man gör. Lika som jag en gång i tiden åt kött, äter jag inte längre det. Förr drack jag inte kaffe, men nu gör jag det (vid lämpliga tillfällen). Öl tyckte jag inte om, nu dricker jag sådan med 0,0 % alkohol emellanåt… Läsk drack jag mycket förr, nu dricker jag i stort ingenting sånt. Det är hela tiden val man gör, vad man tror är bäst eller inte, vad man föredrar, osv mm. Ingen är ju egentligen bättre eller sämre pga de val man gör…😊

Så klart. Vad jag menade var att det blir lite meningslöst att rikta in sig på en enda sak som kan har vissa skadliga verkningar när vi hela tiden är utsatta för saker som skadar oss även om vi försöker undvika risker. För vi måste äta, dricka och andas. Och varken maten, kranvattnet eller luften är vad det borde vara.

Nu pratar jag så klart om måttligt alkoholintag, men det förstår väl alla.

#17:

Det har du ju rätt i 🙂 jag tänker att man får göra så gott man kan. Exempelvis filtrerar jag allt mitt kranvatten jag dricker i lägenheten… Mycket pga den dåliga smaken i mitt kranvatten. Det tillför även en del hälsosamma mineraler. Man kan välja att bo på landet/i skogen för att få bättre luftkvalitet (nu gör jag själv inte det). Man kan välja att cykla till jobbet ist för att ta bilen. Det är också möjligt att välja bort alkohol i så stor utsträckning man kan, eftersom det finns bra alternativ 🙂 och att det faktiskt inte finns något nyttigt/hälsosamt med alkoholen i sig.

Det är med andra ord mycket man kan göra, men man kan (och vill nog inte) göra allt. Därför menade jag att det är val man gör.

Men du har ju helt rätt i det du skriver.

Jo, jag vet. Jag gör också så gott jag kan fast jag inser att det är delvis meningslöst.

Innan inflationen köpte jag nästan uteslutande eko vad gäller frukt, grönt och mejeri (utom ost). Nu har jag fått göra avkall på det iom priserna, men håller på sånt jag vet innehåller väldigt mycket skit, som potatis och lök.

Men till vilken nytta? Jag köper ju vanligt kött. Djuren har ätit skräpet jag inte vill äta och gifter har i många fall anrikats i deras kroppar. Är väl kanske ett blygsamt försök att rösta med plånboken.

Lite svårt att få fram vad jag egenligen menar. Om jag säger så här då. Undvik sånt som är livsfarligt, men se genom fingrarna lite med det som bara har mindre potentiella risker. För man kommer aldrig åt allt hur man än vänder sig. Speciellt om man har tunn plånbok och inte kan handla från Gröna Gårdar och liknande.

#19:

Jag tror jag förstår hur du menar 🙂 jag är själv inte den hälsosammaste i världen… Nu på förmiddagen sitter jag exempelvis och spelar framför tv:n 3-4 timmar i streck. Även om att jag tränar regelbundet, och äter hälsosamt väger upp. Men jag tänker, att lite skönt får man väl ha. Så nog når du nog fram med vad du försöker förmedla…

Tack. Jag kände att jag trasslade in mig där.

#21:

Ingen fara 😊