Intuitivt ätande är en växande "rörelse" som handlar om att inte tänka för mycket på vad, när och hur mycket du ska äta.
Det ska tydligen vara befriande!
Genom att medvetet lyssna på kroppens signaler kan du komma fram till vad som känns rätt för dig.

Jag hittade det här på nätet precis och undrar om det verkligen kan vara bra?
Vad tycker ni ?
Eller kan man variera .
Vissa kanske äter så här redan?
https://www.nike.com/se/a/at-intuitivt-utan-daligt-samvete