Hälsokostprep mot konstant inre stress
Lider av och till av en inre spänning/stress som kommer troligen som en biverkan av en ganska stor hjärnop som jag gjorde 2011. Denna stress och otålighet kan uppkomma exvis när sambon målar sig och jag väntar vid ytterdörren eller när det är nåt projekt på jobbet som är i ett spänt läge. Då blir jag stirrig, irriterad och speedad. Svårt att sova, blir lixom lite spänd. När fredagen kommer så vill jag gärna hem o koppla av med en whiskey o nån öl. Allt för att få komma till ro.
Googlade på denna åkomma (olika forum) och hittade ett preparat som börjar på W. Tänker inte säga nåt namn, då blir det reklam i forumet. Vill ni fråga så PM:a mig.
Hur som helst. Tar detta tillskott varje dag och ganska omgående (ett par dagar) insåg jag att jag inte kände av denna välbekanta oro och stress över att jag måste hem direkt efter jobbet.
Idag shoppade jag med sambon och klarade av klädbutikens provhytt utan minsta stresspåslag.
Vi hade en stor teknikleverans i torsdags där jag var ansvarig för programvaran. Inte ett spår av nervositet eller dålig sömn på kvällen.
Jag hoppas verkan sitter i för det är verkligen superskönt att vara avslappnad inombords och ta allt med lite ro. Känner igen mig själv nu.
(Tro mig. jag har tidigare provat alla möjliga grejer för att varva ner…men inte lyckats)
![[Devya]](/images/avatar-dead.svg){kind=avatar}
Fint att du har lyckats hitta något som hjälper! För mig gäller det att öva på hur jag tänker och känner kring de situationerna som uppstår. Jag måste rationalisera med mig själv och det har fungerat jättebra för mig, att bryta gamla mönster och försöka omprogrammera mig själv. Ibland uppstår det dock ännu situationer där stressen smyger på men för det mesta lyckas jag bearbeta det på ett hälsosammare sätt nu. :)
Jag har i allmänhet jobbat mycket på mig själv de senaste åren för att förbättra mig själv. Oftast har det handlat om hur jag vill vara som person, hur jag vill reagera och det har fungerat jättebra. Jag flippar inte längre ut då min man och jag börjar argumentera med varandra, utan kan numera lugnt ha vettiga diskussioner med honom istället, de gånger vi är utav olika meningar. Jag blir inte upprörd mera utan kan chilla istället. Även min man har märkt av de stora förändringarna och är jätteglad över det.
Säkert kan väl mediciner och diverse hälsokost hjälpa men i mitt fall handlar det om att bryta mönster och jobba mycket aktivt med mig själv. Fint att vi båda har lyckats men genom olika sätt!
Roligt att höra att du hittat ditt "flow". Jag ser det så här; min väg kan bestå av båda metoderna. Naturmedicin och jobba med mig själv parallellt. Det ena utesluter inte det andra. Det finns alltid nåt att förbättra hos sig själv.
Jag får se om det blir tillvänjning eller om preparatet fungerar under en längre tid.
Kul med en positiv diskussion kring stress. 🙂
Har äntligen börja sova fram tills klockan ringer eller längre - varje morgon. Ni förstår inte hur ovanligt det är. Det ger dessutom en kick vad gäller livskvalitén.
#4 Det låter härligt 🙂
/Maria
En annan sak som är sååå uppenbart är att jag slutat småäta pga denna "inre spänning". Detta har lett till att istf att gå UPP i vikt går jag NER i vikt och det är dessutom lätt. Inget spring i skåpen längre.
#6: Wow, vilken vändning! 👍🏻
Så glädjande att du har hittat det som funkar för dig! 👍
/Désirée
Starta ny diskussion