Jag tycker bra snacks är t ex osttärningar, cocktailtomater, gurkbitar,  selleristavar, morotsstavar. Man kan lägga i en burk och ha en tandpetare att äta med. Klarar sig utan kyl.

Eftersom jag är känslig för socker så föredrar jag grönsaker.

Keso med någon god frukt i bitar på.

Frukt är toppen till mellanmål. Smoothies kan man ju variera i oändlighet och om du vill göra den lite "matigare" så mixa i lite havregryn också.

Kokta ägg är lätt att ta med. Ägg innehåller all den  näring  man behöver. Allt utom C-vitamin. Går att variera  och lika gott kallt som varmt. När vi flyger, så har vi med oss kall omelett.