Det beror ju lite varför det hänt och vart stoppet sitter :) Är du förstoppad?

Gå en promenad i skogen sätter alltid fart på min mage…

Ett kanske mer praktiskt annat tips är att mjukt och fint "massera" runt magen ned på vänster sida och upp på höger om du gör på dig själv.  Alltså i en svepande rörelse som om du målade en stor ring på magen.

#1 Yes förstoppad.
Varför vet jag ej. Och inte vart heller, omöjligt att svara på

#2 Kan inte göra det ikväll när det är bäckmörkt :( Vågar inte själv.
Och gått promenad med hundarna idag och så :( 
Ska testa massagen :)

#1 Nja man märker om det sitter i slutet för då är man nödig eller ja man känner att det ligger där men får inte ut det. Då kan minilaxerande medel som man sprutar direkt upp i ändtarmen vara bra :)

Sitter problemet högre upp så rekommenderar jag Movicol. Aldrig fel att ha det hemma vid behov! Inget som tas upp av kroppen utan löser bara upp avföringen och hjälper det komma genom tarmarna :)

#4 Jag har dessvärre svårt att avgöra sånt :P
Ja sånt har vi aldrig hemma, lite "antitabletter" typ :P Kör inte det mer än absolut nödfall xD

#5 Men där är Movivol bra, även om det sitter långt ner så fungerar det ändå! :)

Då kanske det kan vara bra att införskaffa haha ;) Det är inga tabletter utan påsar med pulver i som man blandar i ett glas med vatten och dricker. Och just att det inte påverkar kroppen på något vis (förutom din avföring) så klassar det ut många tabletter tycker jag eftersom det ju tas upp av kroppen :)

#6 Ja får bli sen :) 
Men hade behövt något nu :(

Ja det kanske inte är optimalt att gå i beckmörker… 😎

Bor du i hyreshus? Gå i trapporna kanske kan funka som variant?

Usch, det är jobbigt att vara förstoppad, hoppas det blir bättre snart!

#7 Förstår det :/ Försök dricka mycket vatten då det brukar hjälpa. Sitt inte och tryck för länge på toaletten då det kan orsaka andra problem.

Försök ta en rask promenad imorgon bitti och fortsätt drick mycket så sätter det förhoppningsvis igång även om jag förstår att du hellre vill att det sätter igång ikväll :)

#8 Nej bor på landet i ett litet hus🙂 Inga trappor annat än upp till vinden men de vill man inte gå i mer än nödvändigt om man säger så xD

#9 Vatten sätter inte igång min mage dessvärre, får mig bara att må mer illa istället om jag tvingar mig i det 😕
Hade behövt något nu, då det är asjobbigt, och kommer inte kunna somna speciellt lätt med detta 😕
Ja promenad imorgon förmiddag blir det med hundarna 🙂

Hm, kom på - Du har inte kokosolja hemma? När jag började med det för flera år sen blev jag lös i magen efter första eller andra dagen! Googla lite på mängden, för jag har glömt bort hur mycket man började med? Kan ha varit ett par tsk om dagen…

#11 Nix ingen kokosolja tyvärr. Avskyr det nämligen haha!

Vad har du hemma då?

#13 Magen är igång igen :) Detta var igår kväll 🙂

Men fler förslag när det sker igen (min mage är knäpp så händer titt som tätt) är bara bra (naturliga sätt före tabletter helst) 🙂

Det kan vara bra att ha Microlax hemma när det inträffar sådant här.

Jag har alltid det och det beror på min ene katt Moritz som emellanåt har varit riktigt förstoppad.😉

Psylliumfrön är super för magen, låt de dra i vatten ca 30 min innan du dricker det. Äcklig konsistens men funkar perfekt. Inolaxol som finns på apoteket är också bra, men det är nog mer för regelbunden användning, jag använder det dagligen som hjälpmedel för min ibs.

Ja något får jag ha hemma när det krisar, men några fler tips på annat som kan få igång en mage som inte är läkemedel typ som man kan prova i förstahand? =)

Katrinplommon kan vara bra att ha hemma och linfrön eller loppfrön (psyllium)

#18 Plommon fungerar inte för mig (se #0) tyvärr

Ta något som du vet fungerar då😉 Alla har vi ju olika saker som magen brukar gå i gång på.

#20 Det är ju det jag inte kommit på xD Därför jag frågar här vad som brukar fungera till det ändamålet 😉
Normalt sett fungerar en kopp kaffe men inte denna gången märkligt nog. Så behöver mer backup xD

Har du testat att äta valnötter? Kan låta konstigt, men när jag för många år sedan hade sådana problem var det de enda som fungerade för mig (läste om det i någon hälsobok då)

Masserade magen medsols varje dag också…

#22 Nej gillar inte valnötter :) 
Massage kan jag ju prova :D

Synd! 

Men massera magen, helst liggande med böjda knän/ben, det är det bästa. då kan man massera hårdare och effektivare.

Det kan du göra flera gånger om dagen.

Gillar du Kiwi då? Kan få fart också…

#24 Ja får prova det :)
Ja jag älskar kiwi :D

Torkade fikon eller torkade aprikoser kan också få fart på magen.

#26 Bra tips! Men äter ingen form av torkad frukt 😕

Du har ju fått tips på både linfrön och loppfrön.

Blåbär! Ät massor med blåbär och din mage borde komma igång. Ät dem tillsammans med havregrynsgröt eller gör en smoothie. 

Boysenbär tillsammans med krusbär (en god liten kräm man kan köpa från affären) är något som också har fått igång min mage. 

Ett paket med vindruvor brukar också fungera för mig, men jag föredrar nog blåbär för då behöver jag inte äta så mycket av det ens.

Se till att röra på dig där hemma om du inte vågar dig ut i mörkret. Skutta och hoppa på där hemma, det kan få igång din mage också.

#29 Blåbär brukar ju vara bra om man är lös i magen.

#29 Hmmm… Kanske bäst för ts att inte testa det isåfall. Jag får  värsta diarrén om jag äter för mycket blåbär. =P

Jag kollade upp det och hittade den här infon:

http://www.alltomblabar.se/

Där står det att färska blåbär är bra om man har förstoppning eller hård mage och blåbärssoppa, blåbärssaft och torkade blåbär är bra mot diarré eller om man är lös i magen.

#32 Jag hade inte vågat chansa😉

#33 Upp till ts om hon vågar chansa. :) 

För mig har alltid färska blåbär fungerat men sen igen kanske jag är lite överkänslig mot blåbär. Det enda jag vet är att det absolut iNTE fungerar om jag har lös mage för då får jag diarré istället. :)

#34 Dottern blir också lös i magen av färska blåbär :) så det tror jag stämmer.

#35 Samma sak med min familj och mina få vänner som jag har. För dem tycks åtminstone färska blåbär alltid ge dem lös mage eller diarré, då man vill det eller ej. :) 

Men jag kan förstås inte uttala mig hur ts mage kommer att reagera. Vi alla är ju ändå väldigt olika. Något som kan fungera för en person behöver inte alls fungera för en annan. Det gäller bara att testa om man vill veta, om man nu vågar förstås. :)

#28 vet :) men ville ha fler förslag mex :) Färska svenska blåbär finns tyvärr inte nu och äter inte såny utländskt. Men blåbär sätter inte igång magen på mig; tvärtom :( Tagit det när jag varit dålig och då har magen blivit bättre istället för lösare :)

Lakrits kan sätta fart på magen. Annars vet jag vissa (min mamma t.ex) som blir lösa i magen om dom äter godis sötat med sötningsmedel eller halstabletter som är sötade med sötningsmedel.

Du kanske kan hitta något du gillar/passar dig här:

http://magkliniken.se/10-tips-forstoppning-och-hard-mage/

Jag slår ett slag för chia- eller psylliumfrön. Brukar funka finfint.

Om det händer ofta att du blir förstoppad kanske du ska kolla upp det hos en läkare? Bla matallergier kan ju ge förstoppning eller diarre.

#41 Har misstänkt IBS. Samt varit i kontakt med läkare tidigare då jag haft detta problem sedan jag var liten, så är uppkollat redan 👍

#42 Du har haft problem med det sedan du var liten men har inget som hjälper dig hemma och vet inte ens vad som hjälper? Och har misstänkt ibs?

#43 Därför att det jag testat innan fungerade inte denna gången.  Och alltid gett med sig innan men gjorde inte denna gången. Så var därför. Samma sak fungerar inte varje gång. Och vissa saker som doktorn anser att jag ska äta, fixar inte magen, för jag mår illa och får ont i magen istället. 
Ja jag har misstänkt IBS. Hur så?

#44 Varför gör ni inte en riktig utredning? Ibs finns det ju medicin till som kan hjälpa.

Är det ibs är dock kosten viktigast. Låter som du äter fel om du ofta har förstoppning. 

Visste dock inte att man kunde bli förstoppad  av ibs.  Trodde irriterade tarmar gav diarré.

#45 Av personliga skäl. Som jag inte vill gå in på. 
Finns tre olika IBS:
Förstoppning
Diarre
Blandad

Äter det magen klarar. Fått anpassa min kost efter hur magen brukar reagera. 
Och brukar fungera bra/hyfsat bra men ibland reagerar magen på sånt den inte reagerat på innan och tvärtom.

Jag har den kroniska tarmsjukdomen Crohns och kanske IBS också (vi måste utesluta att det inte är Crohnsen först som spökar) och jag har förstoppning. #45 det beror var på irritationen/inflammationen sitter. Sitter den i tjocktarmen så är det oftast diarré. Men i tunntarmen (som jag) så kan det ofta bli förstoppning istället. Men diarré är ju vanligast överlag. #46 vad har du gjort för undersökningar? Eftersom jag har det jag har så har jag ju fått rekommendation av min tarmläkare att ta Movicol vid dessa tillfällena så jag har det alltid hemma ifall att. Jag skrev om det innan i den här tråden så det är kanske något du borde prova faktiskt?

#47 De tog lite provet samt pratat. De vill göra vissa prover som jag av privata skäl inte kommer att göra så därför kan de inte sätta någon diagnos men de sa att det tror att det är IBS, för det är så extremt mycket som stämmer.
Ja jag får inhandla det, jag som är "anti" mot sånt mer än nödvändigt men får testa och ha det hemma :)