Följer den här tråden då jag också har fått fettlever relaterat till ordentlig viktuppgång pga medicinering. Ska börja äta enligt LCHF och se om jag kan gå ner i vikt, det säger min doktor att om jag går ner i vikt så kommer levern även den att "avfettas".

Ja, lchf har visat sig vara bra mot fettlever. Uteslut allt socker i ett första steg!

När jag lade om till lchf fich jag dåliga levervärdena trots att jag tränar och är nykterist, men levervärdena blev bra när jag både tog bort snabba kolhydrater/vitt socker och åt lågfett produkter utan mättat fett. Min lever är bra på långsamma kolhydrater och fleromättade fetter.

Jag åt lchf under hela våren och då fick jag dåliga levervärden och hade hemska diareer hela tiden så det var jättejobbigt, men jag gick ner 10 kg. Men ja nåt måste jag göra med kosten. Får nog bli en lagom variant med lagom med fett men mindre kolhydrater, eller nåt. Sen visar många av mina blodprover att jag har någon inflammatorisk process i kroppen så de får utreda vidare.

Är det ingen som känner till att i frukt finns fruktos, vilket levern sparar till sig själv. = fettlever. 🤔

http://nordisknutrition.se/wp-content/uploads/2014/01/0804_s36_Blir_man_fet_av_fruktos_Asp_NG.pdf

Jo jag känner till att socker är inte bra för kroppen och fruktos är en sockerart så ja, sen att ha en studie på 6 personer gör ju inte studien så tillförlitlig på en stor befolkningsgrupp.

Men jag äter inte så mycket frukt, blir lite mer nu på sommaren då jag äter melon och jordgubbar ibland. Läsk dricker jag i typ aldrig. Så för mig är nog inte det orsaken, utan snarare större mängd bröd och vitt socker i form av kakor och godis och det är där jag måste göra förändringen.

Fick veta sent i går av en sköterska att en specialist läkare skrivit att jag med stor sannolikhet har en inflammatorisk sjukdom som ev reumtaisk sjukdom och det kan ju vara orsaken.

För om frukt och kolhydrater var så farlig för alla som det skrivs så borde alla som äter det vara tjocka och sjuka och så ser det ju inte ut i samhället. Alla tjocka drabbas inte av fettlever heller.

Man behöver inte vara tjock för att ha fettlever, men följderna av det är värre. Ett kroniskt tillstånd som du skriver bland annat diabetes.

TS,

jag måste dela med mig om mitt fettlever som diagnosticerades för 12 år sedan. Oj, sa läkaren som undersökte mig med magnetröntgen, du har en kraftigt förstorad lever, en s k fettlever. Hur kan det komma sig? undrade jag- jag äter ju inget fett!😂 Det är sant, jag åt nästan fettfritt, men det var mycket frukt, bröd samt kaffebröd i min kost. Av en händelse kom jag att läsa en bok av dr Kwasniewski: Optimal diet och på försök ändrade jag kosten och jag fortsätter med den 12 år senare och är friskare än någonsin. Mina levervärden är bra och jag har mycket ork. Jag har perfekt blodtryck och stabilt blodsocker. Optimal diet är något åt LCHF-hållet och använd i dr Kwasniewski´s läkargärning sedan 60-talet.

#8

Vad härligt att du har blivit frisk och mår bra!

#4 Din lever har ju antagligen inte blivit dålig under den lilla tid då du åt LCHF, men det blev väl väldigt mycket att jobba med för din lever då du gick ner ganska mycket i vikt och antagligen för att du åt en hälsosammare kost så att levern kunde börja jobba med många års problem som lagrat sig i levern. Jag vet inte riktigt. Jag förstår att du kan ha uppfattat det som att LCHF ställde till det för dig, men det kanske var LCHF som ledde till att saker började ordna upp sig för dig. Hur fungerar din mage nu när du inte äter LCHF? Kanske du skulle börja ta probiotika hur som helst, det skulle kunna vara bra att börja försöka boosta magen innan du försöker med LCHF igen, ifall du skulle vilja pröva det. Aloe vera är också bra för tarmfloran.

#10

Läste min kommentar igen och nä, jag tror inte att det var LCHF i sig som gav mig dåliga levervärden. Min fettlever hade jag med största sannolikhet innan, men att det inte blev bättre fast jag gick ner 10 kg. Det är väl mest det att jag tror att strikt lchf inte funkar för mig i längden, jag kan äta det som en diet, men inte resten av livet då jag inte mår bra på den kosten. Måste hitta en kosthållning som jag mår bra på och den innebär inte en massa godis och socker. 

Min mage har jag alltid haft problem med, men det blev på ett annat värre sätt med lchf, från början bra och sen stenhård tills jag fick vattendiarré, så det var ingen kontinuitet alls och det fick mig att bara må sämre.

TS,

dr Kwasniewski förklarar omställningen till en annan kost så här ungefär:

tänk dig en produktionslinje som var i många år inställd på att producera en viss produkt, t ex träflis. Tror du att det skulle gå bra att använda samma produktionslinje för t ex pappersmassa? Nej, den måste byggas om, självklart. Det innebär störningar och att det kan bli trögt medan ombyggnad pågår.

Samma är det med kroppen. I en massa år har vår matsmältning varit inställd på att ta hand om kollisar i alla former. Nu ska den handskas med fett i stället. Självklart mår man inte bra den första tiden.

Men sedan blir det bättre och bättre och idag trots att jag är ålderspensionär jobbar jag fortfarande, heltid på dagarna plus 3-4 timmar hemma efter jobbet med min trädgårdsanläggning. De sista 3 åren har jag hanterat 70 ton jord, grus, sten, vatten mm ensam och för hand. Det är kosten som har gjort mig frisk och stark. Jag har styrketränat och motionerat tidigare, men aldrig mått så bra som jag gör med den här kosten. Magen är lugn, humöret på topp, aldrig deppad. Jag tror att maten jag åt förut skapade oreda i kroppen och ledde till oro, ångest och känslor av otillfredsställelse.

En sak man kan vara ganska säker på är att fettlever hänger ihop med någonting som stoppas in i munnen. Om man tar reda på vad det är och slutar med det, finns en chans att fettlevern läker.

Jag har en stark misstanke om att det hos ganska många hänger ihop med vissa sötade drycker, men precis vilka kanske varierar. Att det skulle vara att man äter frukt har jag ganska svårt att föreställa mig, men om man dricker mycket fruktjuice kan man säkert komma upp i nivåer som blir svåra för kroppen att ta hand om.

Om man minskar kolhydrater brukar det ju innebära mindre intag av socker och just sådana söta drycker som kan vålla problem för levern, så det är inte ett dugg konstigt att LCHF kan få fettlevern att bli normal. Jag tror ändå att man bör se över vad det kan vara som har orsakat fettlever. Jag tror inte att det är potatis eller fullkornsprodukter, även om de sistnämnda inte är särskilt nyttiga.

Det finns sjukdomar som orsakar fettlever också, som inte har med det man äter att göra. Sen har man väl fått det får så kan man göra det bättre med kostomläggning.

Även läkemedel kan orsaka fettlever, med de stoppar man ju förvissa in genom munnen, iaf de allra flesta.

Det är fruktsocker som bidrar till fettlever. Fruktsocker smyger man in i många livsmedel och drycker, men jag åt även väldigt mycket söt frukt.