Rösttrötthet vad ska jag göra?
Jag överansträngde rösten kraftigt för 6 veckor sedan i samband med förkylning, heshet och öroninflammation. Nu har jag drabbats av en rösttrötthet som inte vill ge med sig. Får ont och det känns sårigt om jag använder rösten mer än kanske 10 minuter i sträck. Den slitna känslan håller sedan i sig resten av dagen. En foniatriker har tittat på stämbanden och det syns inget på dem. Kanske att de är något torra. Han remitterade mig till en logoped då han sa att det handlar om att jag använder fel röstteknik och det är därför jag blir trött. Min känsla är att musklerna runtom och själva stämbanden helt enkelt är slitna och de behöver läkas, kan det vara så? Jag är ej hes men om jag använder rösten så kommer snart en matthet över den och en känsla av att jag skulle bli hes om jag inte är tyst. Jag är även sångare och vill gärna få tillbaks min fulla sångröst igen.
Är det någon som har haft liknande problem? Vad gjorde ni för att bli bättre? Går det att bli helt fri från detta? Hur lång tid kan det isåfall ta?
tack för svar!
Försök vila rösten, viska absolut inte för det sliter faktiskt mer på stämbanden och ta rådet att gå till logoped! De är jätteduktiga att hjälpa med alla sorters röstproblem och kan nog klura ut något som hjälper.
Min blogg: Fibroflicka med myalgisk encefalomyelit.
![[TanatosNyx]](/images/avatar-dead.svg){kind=avatar}
lyssna på kroppen och vila är mitt råd. Undvik att prata i onödan. Jag har haft liknande problem som jag trotsade. Min röst blev totalförstörd för gott.
#2 Oj det lät inte bra tanatosnyx. Jag beklagar att det blev så. Hur är rösten nu är det att du blir rösträtt ofta och hes. Eller är det att du har stämbandknutor? vad säger logoped och läkare? Hur ser stämbanden ut så att säga?
Jag har vilat rösten så mycket som det bara går. Men det är lätt att göra undantag och prata lite här och lite där. Och när man är i skolan så känner man sig ju otrevlig när man kanske inte svarar och sådant. Men då ska jag bli strängare mot mig själv. Blir ju rädd när jag hör detta. Läkaren jag va hos gav mig inga direkta råd att jag skulle vara tyst eller så när det känns obehagligt. .TantatosNyx fick du också problem efter heshet och förkylning?
Ett tag försvann det onda när jag pratade, eller ca två dagar.. men sedan så lyssnade jag inte riktigt på kroppen när det gjorde ont och det kom tillbaka, så nu är det sämre igen.. men jag kanske ska applicera total röstvila då istället för relativ som jag kört nu.
Jag har inte kollat upp i efterhand hos specialister, utan bara krasst konstaterat att det gick åt pipsvängen. Jag hade körtelfeber i samband med att jag var med i en teaterpjäs där jag hade en av huvudrollerna. Om jag inte hade kört mitt race hade allt fått ställas in, så jag gick till akuten och fick flytande xylocain utskrivet för att bedöva halsen/svalget. Sen körde vi 17 föreställningar under en två veckors period. Läkarna sa att jag skulle förstöra rösten, och så blev det. Jag kan inte ta en ren ton idag, min röst blev väldigt mörk och maskulin.
#5 Ok jag förstår. var du rösttrött långt därefter? du är inte hes eller så fortfarande?
Ja jag hade påverkan på rösten länge med heshet mm. Dock inte längre.
Starta ny diskussion