hej  !Någon härsom gjort en detox ? Hur gör man?

Har käkat dålig mat och massa socker o kaffe de senaste månaderna och jag mår inte bra , plufsig i ansiktet, dålig hy, trött osv.

Gärna tips på sånt som inte blir för dyrt

Alla tips mottages tacksamt:)