Jag tycker du ska besöka en läkare. Kanske borde man röntga din höft?

Den är röntgad och där var inget . Dr no 1 och nämnda sjukgymnast trodde höften var inflammerad slemsäckar men när jag inte fick hjälp utan bara skickades runt, fick medicin jag inte tålde och nämnda akupunktur som gjorde att jag fick krampsmärtan på baksidan av låret, bytte jag vårdcentral och den dr trodde att det var höftleden som det var fel på och jag fick tramadol, som inte hjälper. Det är moment 22.

Vet du / har du någon känsla av hur smärtan uppkommit? Två olika tips är att be doktor ge dig kortisonspruta i höften / kolla upp stötvågsbehandling (vissa sjukgymnaster ger det). Samt vinnlägg dig om att du har att göra med en duktig sjukgymnast (gärna OMT-utbildad) - en sådan borde inte ha problem att sätta rätt diagnos på dig.

Man brukar ha en känsla av vad det är som gör ont, om det kan vara nåt i leden som skaver, en sena som spänner eller lagt sig snett, en nerv i kläm, en inflammation eller annat. 
I vilket fall som helst brukar mjuk stretching vara bra. Sträck ut ditt ben i alla möjliga riktningar (även rakt ut i sidled) och håll en stund. För det behövs ingen sjukgymnast, utan går bra att göra själv stående och sittande. Känner du någon skillnad efter ett par veckor?

Medicinen Tramadol verkar farlig, bl a beroendeframkallande. Du ska inte öka dosen på eget bevåg. Hjälper den inte, så sluta med den. Misstänker du inflammation så finns det receptfria tabletter mot det.