Jo jag har läst om att Livsmedelsverket ska komma ut med nya rekommendationer om D-vitamin.

Himla spännande.

Det är på tiden att de uppdaterar sin info!

En föreläsning jag ramlade över för några månader sedan om just D-vitamin. Väldigt intressant!

Många tror att om man får soltid så är det ordnat, men vi svenskar får väldigt dåligt med D-vitamin genom solen. Vi har bara några timmar mitt på dagen mitt i sommaren som vi kan nyttja denna väg, men effekten varar bara i ca 30 minuter, längre tid ger ingen större effekt vad gäller d-vitamin. Men då är även strålningen högre med tanke på hudcancer osv. Man tror ju även att många psykiska besvär kan orsakas av d-vitaminbrist.

🎈