Hur länge ska jag vänta med att träna?
Hade halsfluss i förra veckan och äter nu penicilin. Har två dagar kvar av pillren. Kan fortfarande känna mig lite torr i halsen, men inget jag hade tänkt på om jag inte hade varit sjuk nyligen. Hur länge rekommenderar man att man väntar med att börja träna? Kör dessutom LCHF, så jag vet inte hur lämpligt det är med hårdträning. Bör jag hålla mig till styrke tills dieten är över?
Mvh
Emma
Du ska absolut äta upp hela dosen och vänta några dagar innan du börjar. Att äta LCHF och träna är inga som helst problem, men börja lungt. Ta promenader osv i början, inga stenhårda gympass på en gång efter en halsfluss, det är inte bra alls.
Testa dig fram om några dagar, och ta det lugnt 
Sajtvärd för mitt eget liv
Tack för era åsikter.
Jag tolkar det som att ni tycker att söndag är för tidigt (tar sista tabletten penicilin på lördag kväll).
Emma
Ja det tycker jag allt. Börja lite smått på tisdag eller onsdag
Sajtvärd för mitt eget liv
Dels ska du äta upp kuren med tabletter men lika viktigt om inte viktigare är HUR du mår. Om du känner att du verkligen är OK. Då först ska du börja tänka på att träna.
Ha en bra dag! Mongu.
Värkdrabbad som kämpar att bli värkmästare över min kropp. För att kunna se ljust på livet!
Starta ny diskussion