Extremt trött
Jag vet inte vad jag ska ta mig till snart.
Slutade att röka för 7 veckorsen, dem första 2-3 veckorna gick galant.
Sen så blev jag bara tröttare och tröttare, fick tillbacka min huvudvärk som jag hade sån problem med för något årsen.
Jag sover så ofta jag bara kan, efter jobbet och gärna i flera timmar, på helgerna när jag igentligen borde vara riktigt utsövd.
Jag har sån himmla huvudvärk hela tien också.
Jag måste ta en tupplur varje dag annars klarar jag inte av dagen, känner att mitt arbete snart blir lidande då jag känner att bara ögonen vill rulla ihop sig när jag är där.
Ska även nämna att jag lidit av huvudvärk innan och haft olika perioder där jag även varit välldigt trött men aldrig som det är nu.
Tror ni att det kan gå över eller ska jag ta och söka upp en läkare?
En sak till som ska nämnas är även att jag har problem med att jag snarkar välldigt, det kan ju också bidra till att jag är så trött?
Jag tror att du ska ta kontakt med en läkare om du känner att det påverkar dig såpass negativt.
För det kan mycket väl vara snarkningarna som stör din sömn och även om du sover så blir du inte utvilad. Min pappa är likadan att han snarkar mycket. Det är så illa att han slutar andas i långa perioder och det tär naturligtvis något oerhört på kroppen. Även min lillasyster har emellanåt haft samma problem med andningen om hon snarkar.
Men det finns hjälp. Pappa har genomgått det mesta för att råda bot på det hela och det enda som fungerat hittills är vad vi, med glimten i ögat, kallar hans respirator. En liten behändig maskin med ansiktsmask som helt enkelt tvingar honom att andas när han sover.
Jag hoppas att du inte lider av detsamma som mina familjemedlemmar gör men ett gott råd är att ta kontakt med en läkare om du tror att det kan vara något som inte står rätt till. Annars kan du själv börja se över dina övriga livsvanor och se om du kan ändra något som du tror kan ha inverkan på din trötthet. Motion och kost är ett bra ställe att börja på.
Hoppas att det löser sig.
Värdinna på Fantasy
Medarbetare på World of Warcraft
Håller med. Ta kontakt med läkare så kanske ni kan utreda vad det beror på.
Du kanske har sömnapne , få remiss av vårdcentralen till en specialist på sömn mm.Lycka till
Håller "saker och ting" på för länge och man inte märker någon förbättring ska man givetvis utreda vad det kan vara för fel.
Det kan bara precis vad som helst. Ex. ett bristtillstånd av något slag.
Lycka till…
/Maria
![[SvenA]](/images/avatar-dead.svg){kind=avatar}
Man bör även konttrolera sitt blodsocker för stora svämgningar i dessa nivåer gör även det att man kan känna sig övertrött
Ett sätt att inte kunna snarka är att se till att man inte kan ligga på rygg när man sover är att de till att sy in en tenneisboll i ryggen på tröjanman har på sig när man sover
Och vid rökstopp så tar det lång tid för vissa at hitta sin balans för det betyder en stor omställning för kroppen
Det är även viktigt att man är ute och rör på sig ordentligt för även det påverkar hur trött man känner sig för i och med att man är ute i dagsljuset ¨påverkar melantoninet i kroppen
som bildas av att vi får dagljuset genom ögonen och just melantoninet styr mycket hur trötta vi känneross
Men om man känner attt det inte blir bättre så ska man gå till läkaren
Jag tänker mig att du är stressad eller iaf kroppen är stressad när du nu slutat röka. En stor del av beroendet är det sociala och behovet att ha nått mellan fingrarna.
Stress kan orsaka både trötthet och huvudvärk.
Sara
Du skulle kunna testa akupunktur som är bra mot huvudvärk och en massa andra saker.
Behöver du en medmänniska att prata med? Känner du dig ensam?
Titta in här medmanniska.net och se om det är något för dig.
Hur gick det Heda?
Starta ny diskussion