_Har känt mig rätt så slut, trött och halvkrasslig i veckan, men det har ändå blivit lite blandat med motion och träning.

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -_

Måndag [28/1] - Promenad, ca 45min

Tisdag [29/1] - Idrott (kondition, styrka, jogging, promenad), ca 50min. Stallet i ett par timmar (stallsysslor + ridning). Promenad ca 35 min.

Onsdag [30/1] - Promenad, ca 40 min.

Torsdag [31/1] - Promenad, ca 40 min.

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
**
Framsteg?** Ev. Träningsvärk minskar, känner inte av det så mycket numera. Kan gå längre sträckor på samma tid som innan.

Måndag: Stallet (3 km gång och stallsysslor)

Tisdag: Samma som måndag

Onsdag: Skolidrott och stallet

Torsdag: Stallet, men gick dock den längre rundan på totalt 4.5 km

Framsteg? Inga tyvärr..

Fredag [1/2] - Promenad, ca 20min

Lördag [2/2] - Promenad, ca 30 min

Söndag [3/2] - Promenad, ca 40 min.

Måndag [4/2] - Promenad, ca 30 min.

Tisdag [5/2] - Stallet i ett par timmar (stallsysslor + ridning) sen promenad hem, ca 40 min.

Onsdag [6/2] - Promenad, ca 40min

Torsdag [7/2] - Promenad, ca 40 min.

Fredag [8/2] - Stallet ett par timmar (stallsysslor + Ridning) sen promenad hem, ca 40 min.

Lördag [9/2] - Promenad, ca 50 min.

Söndag [10/2] - Promenad + Jogging, ca 45 min. (samma runda som Lördag fast snabbare :))

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
**
Framsteg?** Snabbare på min 50 min runda.

Jisses vad du har legat i :D

#5 Haha ^^ Jag försöker :) Ska snart ut på min 50min runda :)

Måndag [11/2] - Promenad + Jogging, ca 40 min. (samma runda som Lördag fast ännu snabbare :))

Tisdag [12/2] - Idrott (basket), ca 50/60min. Stallet i ett par timmar (stallsysslor + ridning). Promenad hem ca 45 min.

Onsdag [13/2] - Promenad + Lite jogging, ca 45 min.

Torsdag [14/2] - Promenad, ca 50 min.

Fredag [15/2] -  Promenad + Lite jogging, ca 45 min.

Ingen fler som har återkommande aktiviteter? :) Styrketräning? Sporter? Kom igeeen! :D

Har som sagt varit sjuk, tagit det lugnt.

Men idag - 40 minuter gym, ganska lugnt och lätta vikter. Messt för att komma igång igen.

Suck, även jag har varit sjuk och inte kunnat göra någonting. =/ Inte kunnt jogga, inget. Men idag mår jag bättre så jag ska ut till stallet :)

Måndag [11/2]: Kendo, nybörjarträning 90 min. Känns nyttigt att vara med på nybörjarträningen, även om jag tränat i 1,5 år, skönt att kunna koncentrera sig på grunderna.

Lördag [16/2]: Kendo, 60 min kata och 30 min rustningsträning. Jag tog det rätt lungt och det kändes som om det var precis så mycket jag kunde träna utan att benen gjorde ont.

Framsteg: Nä, inte som jag märkt av iaf…

Lördag [16/2] - Promenad + lite jogging, ca 50 min.

Söndag [17/2] -  Promenad, ca 45 min.

Annat: Troligtvis har jag ökat för mycket med jogging och så, för benen värkte som bara den i Fredags/Lördags efter min motionsslinga. Inte alls som träningsvärk utan det värkte på ett annat sätt. Så nu kommer jag försöka att ta det lungt, bara promenera i ett par dagar.

Idag: 30 min rask promenad till träning, 60 min thaiboxning, 30 min rask promenad hem.

Måndag [18/2] - Promenad(+liiite jogg) ca 60 min

Tisdag [19/2] - Stallet(ridning+stallsysslor), Promenad ca 65 min

Onsdag [20/2] - Promenad(+liiite jogg) ca 65 min

Torsdag [21/2] - Promenad ca 70 min

Fredag [22/2] - Stallet(ridning+stallsysslor)

Lördag 23/2: Stallet i drygt 5 h, ridit en kortare sväng. Samt promenad till och från, tot. 3.2 km.

Idag: Rask stav promenad ca 90 minuter, red ut ca 2 timmar, joggat 40 min, cyklat ca 40 min.. 20 dit 20 hem.

Obs: ej medräknat mocka stallet, hundpisspromenader, av/på lastning av 100 balar hö och lite annat småspringande. :)

Joggade i morse, 1,3 mil. Sen jobbade jag hela dagen med att laga staket. Så det blev nog en del smyg motion också.

Härligt att fler skriver här! :)

Har blivit förkyld och har ont i halsen, så nu blir det att ta det lungt tills det ger med sig, men jag har ändå varit ute på promenader :)

Lördag [23/2] - Promenad ca 45 min

Söndag [24/2] - Promenad ca 30 min

Samma som förra veckan:

Måndag [18/2]: 90 min kendo (nybörjarpass)

Lördag [23/2]: 90 min kendo, rustningskata och massa fri sparring

Tog det lungt på båda passen. Bara 1-2 veckor kvar tills jag (förhoppningsvis) får träna fullt ut igen…

Oj nu var det länge sen jag skrev i träningsbloggen..!

Idag har jag i alla fall varit ute på två promenader 30+20 minuter, blir nog fler innan dagen är slut :)

Idag har jag varit ut på 2 promenader, en på 70 min och en på 50 min så sammanlagt 2 timmars promenad :)