Hej

Första gången jag är inne på denna sida trots att jag är otroligt intresserad och kropp, träning och hälsa.

Mitt bästa tips är denna killens träningsrutiner.
Det är rutiner som användes inför filmen 300. Ni som sett den vet ju hur de killarna ser ut. ;-)
Jag kan inte lova att ni ser ut så men det blir en jäkla förändring av kroppen.
Jag har minskat 5 kg, 5cm runt magen och ökat 3 cm på armarna på 3 veckor.
http://www.iwantsixpackabs.com/my_video_journal.html

Lycka till

//Marcus