Min man har haft det i perioder i livet

#1 Hur gjorde han för att bli bra?

De sista gångerna har han bara väntat ut det och använt värktabletter.

#3 okej
Ungefär som jag gör då

#4 Han har fått en massa övningar genom åren men tycker inte att det varit till så stor nytta.

Jag har haft en del problem med ischias, och använder mig av de här övningarna. Om jag sköter mig och kör dem en gång om dagen så håller smärtan sig borta. Börjar jag slarva så kommer den tillbaka efter ett tag.

#6 Tack för videon
Nu har jag testat
Trodde inte jag skulle ta mig upp från golvet men det gick faktiskt.
Kör en omgång till innan jag går och lägger mig

#7: Hoppas övningarna hjälper dig lika bra som de hjälpt mig!

#6. Tack för den videon, jag skall testa de rörelserna för min rygg och ischias värk. Har faktiskt av mig själv gjort några liknande rörelser redan innan utan att veta att jag gjorde rätt.😊

#9: Hoppas du också får nytta av övningarna!

Jag börjar misstänka att mitt ryggonda är njurbäckeninflammation.
Har haft det tidigare och börjar känna igen symtomen.
Har pratat med VC de hade inga tider så det får bli akuten i Enköping

#11 Ja de är det bra att du söker direkt.

Jag hade rätt.
Njurbäckeninflammation

#13 Så bra att du var snabb och sökte.
Hoppas du snart kryar på dig.

#14 ag ka beställa hem urinstickor så att jag kan kolla själv hemma nästa gång jag får ont i ryggen Nu gick jag ju en vecka innan jag fattade att det var UVIn som spökade

#15 Jättebra.

Nu känner jag mig väldigt gnällig men nu har jag fått en rejäl bivärkning av paracetemoöet som jag tagit i mac dos i snart en vecka.Igårkväll tog det ca 29 minuter innan jag fick en så svår huvudvärk att jag till slut bad mannan kolla mitt blodtruck Högt men inte allarmerande
Testade att ta samma piller och dos i morse och fick samma reaktion.

Så nu har jag beställt Ipren från Apotea och i väntan på att det ska komma får jag väl åka ner till ICA och köpa en förpackning

Fortfarade grymt ont i skinka och ben Kan inte lyfta hö ben och ta på mig byxor och strumpan på den foten

DEt blir till att ringa VC igen

#18 Ja det verkar ju inte höra ihop med din njurbäckeninflammation.

Hoppas det ger med sig

Ja, ischias gör ont! Det är en fruktansvärd värk, jag gick och släpade mitt ben efter mig i en veckas tid innan jag kunde börja gå försiktigt på det.

Fick en tid på VC 11 30 idag

#21 Vad bra.

Nu har jag varit på VC
Jag har ingen rygg jag har en stenhård planka.
Fått massage och ryggövningar att göra.
Det är muskulärt.
Värme massage och ryggövningar så ska det nog bli bra

Åh hoppas det hjälper.

Jag kämpar på med mina ryggövningar.
Ännu känner jag inte att det har gett med sig

Det trista är ju att det brukar ta sin lilla tid.