Jag tycker du ska vänta till  utredningen är klar eftersom du verkar vara mitt upp i den så att säga.

Du kan ju behöva sjukgymnastik, ryggstöd eller så kan du behöva undvika vissa rörelser och att då laborera själv kanske inte är så bra.

Har gjort röntgen och det finns än så länge inget tydligt fel mer än att jag är lite sned i ryggen. Just nu utreds jag för reumatism eventuellt enbart för att utesluta.

Men nog kan jag rådfråga min läkare och sjukgymnast först. Men vill gärma ha tips om någon testat ryggstöd. 🙂

Det finns mjuka skydd man kan sätta runt mage och rygg som gör att det värmer lite.  Jag köpte ett sådant som gravid men tror det skulle hjälpa mig mera nu. Fanns på sportavdelningen. Det hjälper till att hålla värmen och stödja lite.

#3 Tack, ska kolla in vad det är för något. 
Hittade en sida med lite olika varianter där vissa gav skydd lite högre upp också. 
Ska förhoppningsvis snart träffa läkaren så får jag fråga då.

Det är extremt sällan man behöver stöd till ryggen, och behöver man det ska det utprovas av specialist. Risken är stor att du förlorar viktig muskelstyrka och blir sämre i längden.

Snarare brukar man oftast behöva träna upp en smärtande rygg, men då gäller ju att man är noga utredd och får klartecken till det först. Summa summarum säger jag också: vänta tills utredningen är klar.

Fast ett värmande mjukt skydd gör inte att du slutar använda musklerna. Det mera påminner dig att sitta rakt, ge en liten punsch och sen alstra värme.

Värme är dock inte alltid positivt när man har ryggvärk vissa sorters ryggvärk kan faktiskt bli värre av värme och lindras av kyla men där får man känna efter själv vad som funkar.

Själv brukar jag ibland bli sned i ländryggen så ryggraden blir lite krökt men det är för att jag lätt får höftförskjutningar = min höft åker lite snett (vi kvinnor har ju lite rörligare bäcken än män och en del av oss verkar ha rörligare än andra). Vanliga sjukvården verkar dock inte fatta såna saker så jag brukar gå till en kiropraktor som är bra på att trycka tillbaka sånt så höften hamnar rätt och ryggen blir rak igen(alla kiropraktorer och naprapater är inte bra på den saken en höft kan sitta rätt hårt fast så personen måste veta vad han/hon gör + måste ha viss styrka). Så är det inte reumatism eller de inte hittar nått hos dig eller har nån bra lösning inom vanliga vården. Så var inte rädd testa en kiropraktor. Har man gått med nått som hoppat snett en längre tid kan det dock ta tid bli bättre även med kiropraktor har jag lärt mig. Går jag direkt då jag känner nått hoppat snett så blir man bra snabbt på bara några dagar, väntar man några veckor/månader tar det ofta längre tid bli helt bra i muskler mm.

#7 ja man måste själv känna sig fram vad som fungerar, kallt eller varmt.

Jag tror ju dock fördelarna är större om jag använder något stöd till ryggen och då klarar av en promenad på kvällen än eventuella risker.

Men ska fråga min läkare när jag ska dit om det är något som kan tänkas vara en fördel för mig. 

Finns dagar då arbetet känns väldigt tungt, och varje kväll så är ryggen väldigt slut och jag klarar knappt av normala sysslor. 

Hade inte tänkt gå med ryggstöd hela dagen, men när det behövs. 

Håller helt klart med att man ska utredas, men när man gått med ryggvärk några år utan att det finns något fel så börjar man gärna titta åt eventuella hjälpmedel.

Jag håller med #7 att bli kollad av en kiropraktor, speciellt om du aldrig varit hos en. De kan ju ryggen på ett helt annat vis än läkare och ser ofta var felet ligger.

Själv använder jag ett vulkanskydd när jag gör saker som jag vet frestar på ryggen, det påminner som någon nämnde om att man ska hålla ryggen rak. Det blir så himla varmt att jag inte orkar ha det någon längre stund. För somliga kan värmen vara en nackdel men jag har svårt att tänka mig att det skulle kunna vara farligt på något vis att testa.

Ett annat tips är att om det blir riktigt smärtsamt (Jag har haft diskbråck) så kan man ha hjälp av kryckor, det hjälper iaf mig att hålla ryggen rakare så att det gör lite mindre ont.

#7, #10 Just ja, det glömde jag svara på.

Gick hos kiropraktor under några månader för snart 2 år sen. Hjälpte mot värsta spänningarna och hon fixade ett problem jag hade (höften hamnade snett eller något sånt så ena benet var högre upp) Det höll sig dock bra efter hon fixade till det, men tyvärr hjälpte det inte mot värken. 
Även gått hos sjukgymnast vid flera tillfällen, varav en gav upp efter 3 månader då styrkan blev bättre men smärtan var kvar. Då fick jag röntga ryggen innan vi gick vidare. Och nu ska jag utredas mot reumatism pga att min nya sjukgymnast tyckte det vore en bra idé pga mina ryggproblem och att jag är onormalt stel.

Oj nu blev det en mindre uppsats om mina problem 😃

Ska googla på vad vulkanskydd är. Låter inte som något som skulle vara farligt att testa i alla fall. Men ska ändå rådfråga läkaren eller sjukgymnasten av vad som skulle kunna passa bäst utifrån mina problem.