Motion och Rörelse

Behöver tips på bra skor inför arbetet

2016-10-17 21:32 #0 av: [pusselbit]

Jag jobbar inom hemtjänst och har nu börjat få känningar i ryggen av detta, undrar därför om ni har bra tips på skor som är lämpliga att gå i hela dagarna, har ett par Nike nu som jag haft i 1,5 år vilka börjar bli utslitna. Summan på skorna spelar mindre roll.

Anmäl
2016-10-17 22:08 #1 av: thenameless

Ecco är erkänt bra skor. Annars har jag sett många inom vården som använder Foppatofflor, Jag tror du behöver lagom mjuk sula och inte för hårda kanter

Anmäl
2016-10-17 22:08 #2 av: Maria

Jag tycker att Ecco har väldigt sköna och hållbara skor.

/Maria

 

Anmäl
2016-10-18 06:14 #3 av: DesK

Gå till en sportaffär som säljer mycket skor. De tittar på hur du går och kan då hjälpa dig att få den sko som passar bäst för just dig. Ecco är bra skor, men tyvärr inte lika bra som de har varit och de har rätt bred läst, så om du har smala fötter, kanske de inte är optimala för dig.

Anmäl
2016-10-18 16:57 #4 av: thenameless

Bra råd av DesK

Testa dig fram men undvik skor med höga klackar och sulor mm och allt för styvt tyg.

Anmäl
2016-10-19 17:01 #5 av: [pusselbit]

Tack hörrni för svaren!

Ska absolut kolla in Ecco. Jag har förövrigt ganska breda fötter så då borde det eventuellt passa då. 

Jag har även platta fötter och då ska man väl undvika för platta skor(?) Foppa tofflor känns därför inte optimalt för mig och i synnerhet inte nu till vintern.

Har uppfattat att skorna inte bör vara för hårda i tyget eller sulan.. Vilka egenskaper behöver jag mer leta efter för att hitta optimala skor? Har som tidigare nämnt platta ganska breda fötter och står stora delar av dagen. Testade skoinläggen från Scholl men märkte ingen skillnad av dessa, skorna kändes precis som vanligt i alla fall...

Anmäl
2016-10-19 17:29 #6 av: thenameless

Hålfotsinlägg är ju bra om du är plattfotad

Anmäl
2016-10-19 18:05 #7 av: Thiah

#3 ecco har skor för även väldigt smal fpt. Köpte själv sådana i sthlm i somras. Superskönt med ett par tighta, "gympaskor".

Sen ts, jag själv köpte passloga skor för min fot och sedan tilläggs sulor som är för extra stöd. Mina sulor är underbara, står på dagisgården med dem runt 3-4 timmar per dag :)

En smula hänsyn och lite omtanke betyder så mycket. /Nalle Puh

Sajtvärd på Gravid.ifokus.se

Anmäl
2016-10-19 18:11 #8 av: Fannyshamster

Märket" lejon" är väldigt bra

Anmäl
2016-10-20 07:14 #9 av: parsley

Birkenstock-sandaler är sköna om du går inomhus,  men du kanske ska ha skor för utomhusbruk?

På en del orter finns affärer specialiserade på fotriktiga skor. Gå till en sådan om du har möjlighet och be dem om hjälp att prova ut ett par riktigt bra skor. Har man större problem så kan man även behöva speciella sulor. Finns  ingen sådan butik i närheten, gå till en sportaffär, gärna en där personalen har kunskaper om att prova ut skor.

Salomon, Meindl och  Birkenstock är de enda som fungerar för mina fötter, men jag har å andra sidan riktiga problemfötter. Salomons skor och kängor är lite lättare än Meindls som mest gör vandringskängor. Birkenstock gör i huvudsak tofflor och sandaler.

Anmäl
2016-10-20 08:37 #10 av: Sindri

Jag använder gärna Merrells med tunna sulor, s.k. zero-drop. Men då måste man verkligen lära sig att gå utan att sätta ner hälen först.

Som inneskor tycker jag vandringssandaler funkar jättebra och jag har väldigt breda fotblad och stora problem med mina fötter.  De kan ju regleras framtill på foten och oftast runt hälen också. Är det varmt har man tunna eller inga strumpor, är det kallt yllestrumpor. Det blir aldrig instängt och för varmt.

Anmäl
2016-10-20 13:25 #11 av: OlgaMaria

Träning för rygg samt stretch kan du ha stor nytta av också. En sjukgymnast kan hjälpa dig med ett program du kan göra hemma.

/ OlgaMaria, sajtvärd på Allergier iFokus

Anmäl
2016-10-20 16:05 #12 av: TjockaBerta

Skaffa dig riktiga fotbäddar. Dem kan du ha i nästan alla skor

Anmäl
2016-10-20 16:36 #13 av: Sindri

Om du har problem med ryggen när du går och står mycket kan du behöva hjälp av sjukgymnast för att rikta till kroppen.
Jag har själv haft problem p.g.a. framåttippat bäcken vilket ger ganska mycket svankrygg, och försöker lära mig att hålla bäckenet rakt.

Anmäl

Det finns en till kommentar till den här diskussionen. Den är bara synlig för medlemmar på iFokus. För att läsa kommentaren, logga in eller registrera dig på iFokus.