Det finns flera olika saker det kan bero på, och det vanligaste kanske är att man har legat illa och fått en lindrig inflammation i några muskelfästen. I så fall hjälper det med lättare aktivitet och att man håller det ömmande stället varmt.

Men det kan vara flera andra orsaker, och för att utesluta att det är något i skelettet kan man röntgenundersöka. (apropå "trasigt")

Helt klart är någonting "trasigt", och det vanligaste är att man har ett ömmande muskelfäste eller ledband. Man ska då undvika att överbelasta det som ömmar, det är liksom budskapet det ömmande ger, men total vila brukar inte göra att det går över fortare. Det kan underlätta att man lindar om det som ömmar, men man ska inte immobilisera det helt.

Och är du orolig, eller om det inte går över, ska du söka läkare.