Läkemedel, vitaminer & mineraler

Magnesium 250 mg och sömnen

2019-02-08 06:21 #0 av: _Fisken

Har börjat knapra en Magnesium, 250 mg varje dag och har börjat sova mycket bättre.  Ville berätta det för jag vet många har problem med sömnen - tror jag. 

Anmäl
2019-02-08 07:05 #1 av: Maria

Så bra att det hjälper.

Du blir inte dålig i magen av magnesium?

/Maria

 

Anmäl
2019-02-08 07:43 #2 av: OlgaMaria

Vissa beredningsforner sätter fart på magen och andra inte, så om man blir dålig i magen ska man ta en annan sort. Vad tar du Fisken? :)

/ OlgaMaria, sajtvärd på Allergier iFokus

Anmäl
2019-02-08 08:46 #3 av: Sindri

Magnesium är super. Jag har ätit Great Earth 375 mg varje kväll i många år. Det hjälper hjärtat också för oss som är lite äldre. Man bör vara observant på att se till att få i sig kalcium också eftersom det skall vara balans i kroppen mellan kalcium och magnesium. Men älskar man ost är det inget problem.....

Anmäl
2019-02-08 09:36 #4 av: CasaRamon

Jag tror att väldigt många har magnesiumbrist utan att veta om det. Själv tar jag Magnesium varje kväll sen 12 år tillbaka pga kramp i benen + kalcium förstås.

Anmäl
2019-02-08 15:20 #5 av: _Fisken

#2. Jag köpte Apotekets. Har inga problem med magen. Sen dricker jag ett glas Bollnäsfil varje morgon som frukost. Jajjamenssan!

Anmäl
2019-02-08 16:46 #6 av: Åsa S

Man brukar ta magnesium på kvällen ifall det är sömn man är ute efter. Många sorters magnesium är laxerande och det hjälper inte ta fil. För mig funkade det att ta gevita magnesium från apoteket ett par veckor sedan exploderade magen varje gång jag försökte ta dem och jag tog bara en tablett per dag,

Har numera Great Earth 375 mg  och den är mindre explosiv för magen men även den bråkar med magen ibland och då gör jag upphåll nån vecka så magen får vila.

Anmäl

Det finns en till kommentar till den här diskussionen. Den är bara synlig för medlemmar på iFokus. För att läsa kommentaren, logga in eller registrera dig på iFokus.