Då jag försöker få pappa att fp i sig vitaminer järn osv då han varit trött o hängig ett bra tag nu så funderar jag att hjälpa honom när jag är här att äta bättre mat.
Han lagar t.ex spaghetti och köttfärssås och äter det 5dagae i rad till lunch å inget eller bröd till middag. Han jobbar ofta övertid så han känner inte att han alltid hae tid så tänkte hjälpa när jag bor hos han.
Behöver lite tips på enkla maträtter som har bra innehåll framförallt D C och E vitamin och järn. Då jag tolkar det som att dom hjälper varandra?