2018-10-05 20:35 #0 av: Eda

Gympa eller annan fysisk aktivitet som promenader och dans m.m. är bra för att hålla igång kroppen. Är man rullstolsburen behöver man naturligtvis också röra sig så mycket man förmår, extra viktigt är det för de som inte rullar fram med egen handkraft.

Många äldre blir med tiden mindre aktiva och rör sig mindre vilket är synd, för de tillhör nog den kategori som har mest glädje av kroppsliga aktiviteter för att må bra.

I min blogg har jag nu gjort ett inlägg som handlar om sitt- och lättgympa! Dels om vilka övningar som fungerar i hemmet och dels om tips på hur man kan hitta var det finns grupper för sitt- och lättgympa i Sverige.
Se: https://handikapptips.wordpress.com/2018/10/03/sittgympa-och-lattare-gympa/
Bloggen är ideell och har inte någon försäljning eller vinstintresse.