Stress och Utbrändhet

Glömska

2018-05-19 22:36 #0 av: Jungfru82

Är 35 jobbar heltid som servitris och det är väldigt mycket att göra. Någon som vet om man kan en typ av stress som visar sig som glömska? Känner ibland att jag glömmer vissa saker...och dålig på att dricka vatten är jag också. Känner att dement borde jag inte vara men märker att jag kan bli glömsk emellanåt någon som känner igen?Eller om jag kanske skulle äta vitaminer eller ändra i min kost? Kom med förslag

Anmäl
2018-05-19 22:42 #1 av: [rumelle]

Glömska är ett ganska vanligt tecken på stress. 

Anmäl
2018-05-20 07:00 #2 av: Maria

Vad äter du idag? Känner du att du behöver ändra din kost? Äter du ensidigt?
Försök att ha en flaska eller ett glas vatten till hands hela tiden. Du kan dricka lite men ofta. Då går det i allmänhet lättare.

/Maria

 

Anmäl
2018-05-21 15:48 #3 av: nypisnina

Glömska är vanligt vid stress. Se till att vara rädd om dig och slappna av mellan varven, gör saker som du vet att du mår bra av och ta dig tid till att inte göra något alls ibland för att ladda batterierna. 

Anmäl

Bli medlem på iFokus

För att kunna delta i diskussionen måste du bli medlem på iFokus. Det går snabbt, enkelt, och kostar ingenting. Medlemskapet ger dig tillgång till över 300 sajter.