Psykisk hälsa/ohälsa

Chokladberoende?

2017-03-06 14:47 #0 av: [krasnajaluna]

Är det någon mer som verkligen mår dåligt (blir irriterad och huvudvärk) ifall ni inte har någon choklad? Så är det i alla fall för mig, hehe, vet att det inte är hälsosamt men eftersom man blir glad av det måste det väl vara bra på något sätt?

Anmäl
2017-03-06 14:49 #1 av: tlover

Det är antagligen koffeinet som du är beroende av då (eventuellt sockret om du äter choklad med låg kakaohalt), vad jag vet så finns det ingen choklad som man tagit bort koffeinet från som det går att göra med te eller kaffe men du kan ju testa att minska mängden choklad. Vad jag vet så behövs bara 30g choklad/dag för att få den positiva effekten och då är det ju inte så mycket koffein i det.

Vad vill du läsa om nästa månad? Rösta!


Anmäl
2017-03-06 14:52 #2 av: [krasnajaluna]

Det är bara så svårt att äta typ 30 gramSkrattartror jag är beroende både av socker och koffein, då avsaknad av kaffe ger samma huvudvärk

Anmäl
2017-03-06 14:55 #3 av: tlover

#2 Ta högre kakaohalt, för både jag och min man så är det 85% som gäller. Det är gott men det blir alldeles för mäktigt att äta mycket av.

Hur hög kakaohalt som behövs varierar från person till person, i början gav 70% samma effekt för oss. När du börjar komma upp i 90% får du helt enkelt hitta märken som har bittrare choklad

Vad vill du läsa om nästa månad? Rösta!


Anmäl
2017-03-06 14:57 #4 av: [krasnajaluna]

Gjorde det ett tag faktiskt, för kanske 2 år sedan, köpte 70-85% istället, sedan har det liksom gått tillbaka till mjölkchokladen :/ men ska nog försöka skärpa mig och försöka köpa mörkare

Anmäl
2017-03-06 17:14 #5 av: OlgaMaria

Jag brukar göra en smoothie med mogen banan, grädde/mjölk, kallt vatten och kakao. Supersmaskigt när man är chokladsugen.

/ OlgaMaria, sajtvärd på Allergier iFokus

Anmäl
2017-03-07 18:49 #6 av: Carrosh

Det finns ju sockerfri choklad, ifall du vill få bort sockret. Vet inte hur den smakar, men har hört från lchf-are att den tydligen ska funka rätt bra. Finns både som sötad och osötad. Den sötade är oftast sötad med stevia.

Anmäl
2017-03-07 19:44 #7 av: parsley

Är det kakaon du är ute efter så finns det en del LCHF-recept med kakaopulver. De är sockerfria eller innehåller sötningsmedel. Tipsar gärna om du är intresserad.

Vill du äta chokladkakor för att få kakao/choklad så välj en sort med 85-90 % choklad som är så mäktig att man nöjer sig med en bit. 

Anmäl
2018-07-23 22:15 #8 av: graleh

Ja klart man kan bli beroende. 

Nej det är inte för att det gör bra som man har ett sug. Det är ett beroende. 

Jag hade beroende av choklad. Jag åt bra choklad, gjorde egna praliner etc. Fick reda på att jag har kakaoallergi. Slutade tvärt. Hade abstinens i ungefär 2-3 veckor. Detta var ett år sedan, inte haft sug alls sedan dess. 

Anmäl

Det finns en till kommentar till den här diskussionen. Den är bara synlig för medlemmar på iFokus. För att läsa kommentaren, logga in eller registrera dig på iFokus.