Stress och Utbrändhet

Äta vid magktarr

2015-09-06 14:22 #0 av: [Blue_Lugia]

Har stressat extremt dom senaste månaderna så börjar misstänka att jag fått magkatarr.
Men jag vet inte än, har ju inte blivit undersökt.

Men ni som haft, brukar få vad kan man äta som inte irriterar magen? Det liksom moler nedanför revbenen när jag ätit så jag kanske bör testa att undvika fet eller sur mat (typ citrusfrukter)?

Anmäl
2015-09-06 14:28 #1 av: Fridaaaa

Mild mat som t.ex kokt torsk, kokt kyckling,ris är bra :)

 Medarbetare: rexkaniner, Support. Hundar

Min blogg Besök gärna! :D

Anmäl
2015-09-06 15:01 #2 av: Maria

Här kommer en länk.

http://www.1177.se/Vastra-Gotaland/Stall-en-anonym-fraga/Fragor/Vilken-mat-ar-bra-nar-man-har-magkatarr/

/Maria

 

Anmäl
2015-09-06 19:03 #3 av: Fingerprints

Jag tycker det funkar bäst att äta nyttig och så oprocessad mat som möjligt. Absolut inget fettigt och friterat. Brukar äta sallader när magen mår som sämst med massa grönsaker, quinoa/matvete och bönor. Jag är vegetarian men är du inte det kan du säkert lägga till någon snällare köttbit som fisk eller kyckling.

Anmäl
2015-09-06 20:44 #4 av: [Blue_Lugia]

Jag tyckte en kopp kamomillte lindrade värken lite.

Anmäl
2015-09-06 20:56 #5 av: [Blue_Lugia]

#3 Ja jag äter kött, men kyckling tycker jag om så det passar ju bra.

Anmäl
2015-09-06 22:04 #6 av: IaMiaMaria

Ett tips är också att äta mindre men oftare för att avlasta magen. Ist för att vräka i sig mat kanske bara två gånger. Fil och proviva med bra bakterier kan också fungera för vissa. Sen finns det ju också receptfria läkemedel som fungerar bra mot magkatarr, du kan få bra tips på apoteket.

Anmäl
2015-09-06 23:11 #7 av: Tant Grön

Läste någonstans att bananer som är halvmogna är nästan lika bra som medicin när man har magkatarr. Har inte provat själv, för jag blev av med katarren när jag slutade med kaffet.

Anmäl
2015-09-07 08:58 #8 av: Sisselie

Spenat är jättebra för att snabbt bota magkatarr. Te x ris, kokt vit fisk och en rejäl portion spenat.

Anmäl
2015-09-07 11:39 #9 av: Fransu

Du har fått bra tips tycker jag. Men jag kommer med ett till som kanske låter helknäppt men funkar. Popcorn. När jag har magkatarrbesvär mumsar jag popcorn, det lindrar. Fick tipset ca ett år sedan och tyckte det lät helknasigt, men det var inte dumt alls.

Försök så klart att stressa mindre också så magen blir glad igen.

"Grief is like the ocean; it comes on waves ebbing and flowing. Sometimes the water is calm, and sometimes it is overwhelming. All we can do is learn to swim."

Anmäl
2015-09-07 12:17 #10 av: [Blue_Lugia]

Jag ska prova lite olika. Mår lite bättre idag redan.
Såklart dumt att stressa, men lättare sagt än gjort att stressa mindre...

Anmäl

Det finns en till kommentar till den här diskussionen. Den är bara synlig för medlemmar på iFokus. För att läsa kommentaren, logga in eller registrera dig på iFokus.