Protein?
Hur ska jag göra för att få i mig 130 g protein per dag? Är detta mycket? Och hur många paket mjölk skulle jag behöver dricka, för att få i mig såhär mycket protein? Jag blev lite nyfiken ;-)
Medarbetare på djurskydd.ifokus 😎
Du skulle behöva dricka cirka 4,5 liter mjölk om dagen. Eller äta cirka 500 gram kyckling.
Hur förberedd är du egentligen för krig, arbetslöshet, bränder eller sjukdom? Läs mer på Prepping iFokus
Du behöver inte dricka mjölk alls ;)
Protein finns i allt, det är lätt att räkna ut ^^
Det beror också på vilken mjölk du skulle dricka. Är bara att titta på proteininnehållet och räkna ut.
mvh, HamsterHamster
Hela mitt liv går ut på djurskydd.
Mjölk är ju inte den mest ultimata proteinkällan.
/Maria
Det är bara med hjärtat som man kan se ordentligt. Det viktigaste är osynligt för ögonen"
Ur Lille Prinsen.
Okej tack :)
Medarbetare på djurskydd.ifokus 😎
http://svenskaagg.se/?p=19787&m=3560
Ca 20 ägg blir också ca 130 gram protein :)
**"Hur ska jag göra för att få i mig 130 g protein per dag?"
**
Genom att proppa i dig mycket mer proteinrik mat än du behöver.
**"Är detta mycket"
**
Fruktansvärt mycket! Ungefär vad en kroppsbyggare på 90kg behöver äta.