Motion och Rörelse

Hungrig innan läggdags och morgonen

2015-07-19 23:42 #0 av: [candy_suki]

Jag bli hungrig på kvällar och morgonen. Började för några veckor sen, jag har inte ändrat något bara att jag har tränat lite fast det är ju bara 1-2 gånger i veckan och inte extrema träning. Jag är väldigt lat ibland att jag träna bara för hälsosam och kanske 15 min (svettas bara pytte lite)

Jag blir hungrig en timme innan jag ska lägga mig, känns ju inte kul att vara hungrig och sover. När jag vaknar på morgonen blir jag också hungrig. Vad beror det på? Varför blir det så? :(

Anmäl
2015-07-19 23:48 #1 av: Scorpio97

Kan du inte äta något på kvällen då, eller öka på dagens sista måltid? Att du är hungrig på morgonen är ju inte så konstigt om du lägger dig hungrig.

För mig blir det lätt så nu på sommaren. Äter ju vanligtvis bara en-två gånger ändå, men nu på sommaren när det är varmt får jag flytta dom till senare på kvällen när det är svalare. Annars får jag i mig för lite mat, vilket jag märker innan jag lägger mig eller när jag vaknar på morgonen. Är rent allmänt dålig på att få i mig mat när det är varmt. 

Om du bara tränar en kvart 1-2 gånger i veckan borde det inte påverka. Men du kanske har rört på dig mer eller ätit mindre, utan att tänka på det?

//Jessie

Anmäl
2015-07-19 23:50 #2 av: VildaVittra

Kan du ha magkatarr eller vara gravid? 

Hur förberedd är du egentligen för krig, arbetslöshet, bränder eller sjukdom? Läs mer på Prepping iFokus

Anmäl
2015-07-20 00:08 #3 av: [candy_suki]

#1 Låter rimligt. Rört mig mer vet jag inte. Men från en månad sen (tror jag) börja jag åka till stan varje söndag med mamma o pappa så...kanske...Ätit mindre kanske...ska försöka äta mer sista måltiden.
#2 Gravid kan jag inte vara. Vad är magkatarr för något??

Anmäl
2015-07-20 14:16 #4 av: Fridaaaa

Ät mat lite senare? =)

 Medarbetare: rexkaniner, Support. Hundar

Min blogg Besök gärna! :D

Anmäl
2015-07-20 14:58 #5 av: [candy_suki]

#4 Äter varje dag klockan 20

Anmäl
2015-07-20 15:00 #6 av: Fridaaaa

#5 När lägger du dig sen då?

 Medarbetare: rexkaniner, Support. Hundar

Min blogg Besök gärna! :D

Anmäl
2015-07-20 19:37 #7 av: [candy_suki]

#6 Lägger mig mellan 23. 30  - nästan 00. 00

Anmäl
2015-07-20 20:10 #8 av: VildaVittra

#3 Magkatarr är när magslemhinnan är inflammerad. Man känner sig hungrig och kan få ont i magen och sura uppstötningar. 

Hur förberedd är du egentligen för krig, arbetslöshet, bränder eller sjukdom? Läs mer på Prepping iFokus

Anmäl
2015-07-20 23:14 #9 av: [candy_suki]

#8 Aha...ont i magen har jag inte känt sen hunger "startade" så det kanske inte är magkatarr??

Anmäl
2015-07-20 23:16 #10 av: VildaVittra

#9 Man måste inte ha ont. 

Hur förberedd är du egentligen för krig, arbetslöshet, bränder eller sjukdom? Läs mer på Prepping iFokus

Anmäl
2015-07-21 00:41 #11 av: IceTee

Ät något ungefär 2h innan du ska sova och ät något som du håller dig mätt på länge

Medarbetare på Skor iFokus

Anmäl
2015-07-21 00:54 #12 av: Elsaharr

Jag äter alltid en timme innan jag ska sova.
Annars vaknar jag mitt i natten och måste äta. :-)

Anmäl

Det finns en till kommentar till den här diskussionen. Den är bara synlig för medlemmar på iFokus. För att läsa kommentaren, logga in eller registrera dig på iFokus.