![[Mustangcab]](/images/avatar-dead.svg){kind=avatar}
Vi behöver äta D-vitamin
Jo jag har läst om att Livsmedelsverket ska komma ut med nya rekommendationer om D-vitamin.
Himla spännande.
/Maria
Det är bara med hjärtat som man kan se ordentligt. Det viktigaste är osynligt för ögonen"
Ur Lille Prinsen.
Det är på tiden att de uppdaterar sin info!
En grej, skriv ihop! Särskrivningar skadar allvarligt din hälsa, missbruka inte mellanslagstangenten.
En föreläsning jag ramlade över för några månader sedan om just D-vitamin. Väldigt intressant!
Många tror att om man får soltid så är det ordnat, men vi svenskar får väldigt dåligt med D-vitamin genom solen. Vi har bara några timmar mitt på dagen mitt i sommaren som vi kan nyttja denna väg, men effekten varar bara i ca 30 minuter, längre tid ger ingen större effekt vad gäller d-vitamin. Men då är även strålningen högre med tanke på hudcancer osv. Man tror ju även att många psykiska besvär kan orsakas av d-vitaminbrist.
🎈