# Farligt?! Author: Fjärilen10 Hej! Jag har en fråga, alla säger ju att det är farligt att banta när man är barn men vad är det som är så farligt/vad kan hända? Själv försöker jag göra det men har inte lyckats än. Pratar ju med skolsköterska o så men jag fattar inte själva allvaret till att man inte får banta. ## Comment 1 Author: Therese.G Har man inte växt klart så blir det allvarliga skador på ens kropp, därför ska man inte banta när man är barn (inte färdigvuxen). ## Comment 2 Author: Fridaaaa Man växer fortfarande och utvecklas. Såklart är det OK att gå ner OM man är överviktig och OM man får rätt hjälp till det. Men man ska inte banta direkt och speciellt inte på egen hand. Kan sluta illa istället. ## Comment 3 Author: Åsa S Jo man kan skadas speciellt hjärna och inre organ ifall de inte får det som den behöver, barn ska inte banta. Barn som har problem med riktig övervikt brukar få hjälp av sjukvården med att ta bort sånt som är onyttigt i kosten och ersätta med nyttigare alternativ (men de ska inte banta eller sluta äta) + de får ofta hjälp med att ex. öka motionen i vardagen. (även vuxna kan få skador på kroppen av bantning ifall man inte är insatt i vad kroppen måste ha för att må bra) +Oftast blir man fetare ju mer man bantar eftersom de flesta som gör det äter för lite så kroppen ställer in sig på svält och sedan då man börjar äta lite mer så går man ofta upp alla kilona man gått ner + man lägger på sig några kilon till så vet man inte vad man gör så blir det lätt en ond cirkel. ## Comment 4 Author: Fjärilen10 Aha ok tack, några saker kände jag igen mig :) ## Comment 5 Author: [Borttaget] Jag tycker inte man ska banta som vuxen heller. Man ska äta hälsosamt och motionera :) ## Comment 6 Author: Fridaaaa #5 Fast man bantar ju när man över överviktig eller så, och ska gå ner i vikt, även om man börjat äta hälsosamt :) ## Comment 7 Author: Åsa S #6 Nä det behöver man inte göra man kan byta ut ex. kolhydratstinna livsmedel som ex. ris och pasta mot linser, bönor och dyl som ger bättre mättnad då kan man ofta även minska portionerna utan att man känner sig hungrig + plocka bort socker det kan man klara sig utan ex. kan man dricka mineralvatten istället för läsk och är man överviktig är det förändringar man måste göra för en livstid. +Öka motionen för en livstid då brukar man gå ner och hålla vikten. Bantning brukar innebära man drastiskt drar ner på maten så man måste gå hungrig + det är ofta under en tidsbegränsad period och det är ju just det som inte fungerar i längden. ## Comment 8 Author: [Borttaget] #7 Precis :) ## Comment 9 Author: Fridaaaa #7 Bantning = att gå ner i vikt, oavsett om man tränar mycket, ändra kosten, osv. Alltså ändra livsstil. Men finns även dem som har bra livsstil med motion och kost men som ändå är överviktiga och kanske behöver andra på annat. Finns flera olika faktorer. Men bantning är fortfarande när man går ner i vikt för att man vill ## Comment 10 Author: [Borttaget] Nej man bantar inte för att man ändrar sin kost. Att gå på olika dieter är bantning. ## Comment 11 Author: Fridaaaa #10 Menar du mig? För det skrev jag inte.... ## Comment 12 Author: Therese.G "Bantning betyder att hålla sig till en tillfällig och systematisk förändrar diet i försök att minska i vikt, dock inte en kost som uteslutande består av vätska vilket skulle kallas att fasta." ## Comment 13 Author: [Borttaget] #11 Vad menade du då? Måste tolkat allt fel isåfall :p ## Comment 14 Author: Fridaaaa #13 Har inte skrivit att man bantar enbart för att man ändrar kost, det har jag skrivit 🙂 Det är flera andra faktorer som spelar in. ## Comment 15 Author: [Borttaget] #14 Då måste jag tolkat allt heeelt galet haha! ## Comment 16 Author: Eldlilja Min definition av ordet bantning skulle jag säga är något i stil med att man äter mindre, väldigt lite eller nästan inget alls i syfte med att gå ned i vikt (=farligt). Men alla kan ju ha olika definitioner och det finns otaliga exempel på hur man ser olika på specifika ord i olika delar av vårt avlånga land🙂. Att däremot träna och/eller att äta nyttigt/nyttigare tycker jag är en helt annan sak, skild från ordet "banta". Men som sagt, det är en definitionsfråga😉 ## Comment 17 Author: [Borttaget] #16 Samma här :) ## Comment 18 Author: Fridaaaa #16 Ja man kan ta det lite olika 🙂 Alltså vad man "bakar" in i ordet 🙂