# Svårt att koncentrera mig
Author: Frosstis

Hej, på den senaste tiden (en vecka eller så) har jag haft så svårt att koncentrera mig! Liksom jag har NO prov på torsdag, och när pappa pratar med mig känns det som att han pratar alldeles för fort med mig, jag får inte in någonting och jag förstår liksom inte. Och så tänker jag fortare när jag skriver, missar bokstäver i ord i texter jag skriver eftersom jag har så mycket att skriva så jag tänker fortare.

  

Vad kan detta bero på? Något jag kan göra för att bli som vanligt igen? sova mer? Äta något speciellt?

## Comment 1
Author: Maria

Det låter som du är stressad.

Sova är alltid bra och att lägga sig i tid.

Att ha ungefär samma sovvanor varje natt och att äta nyttigt och sprida måltiderna över dagen.

## Comment 2
Author: Frosstis

tror du stressen beror på att jag bara får 4 dagar att plugga (hade behövt helgen) och att jag dessutom känner att jag knappt kan. någonting? när jag pluggar oroar jag mig för provet att åhh jag kan inte detta jag måste lära mig detta nämen titta en rolig sak där borta, åh jag kan inte detta osv.. det är jobbigt ;(

## Comment 3
Author: Maria

Det låter absolut som du är väldigt orolig för provet. Har du någon du kan plugga tillsammans med? Någon som kan hjälpa dig med att ställa frågor och strukturera upp allt. Dina föräldrar?

## Comment 4
Author: Frosstis

Ja, jag pluggar bara tillsammans med min pappa. Han är nämligen expert på allt inom NO och matte (chalmers u know), så liksom han kan allt. Så han lär (försöker iallafall) mig allting och svarar på mina frågor, men alltså.. när han pratar med mig känns det som att jag liksom stänger av hans prat och tänker på något annat, sedan kommer jag på mig själv med det och försöker lyssna igen.. det har aldrig vart såhär förut! Det kommer gå så dåligt på provet :'(((

## Comment 5
Author: Maria

Du kommer klara det galant🙂 Jösses, du har ju en specialist hemma.

## Comment 6
Author: Frosstis

#5 Tack, får väl hoppas på det..

## Comment 7
Author: Lill-Kisse

Nog verkar det vara stress och trötthet i botten. Så där har jag känt mig när jag ställt för höga krav på mig själv och inte tagit mig tid att vila. Man måste lära sig att säga "nej tack" till alla intressanta förslag om saker att göra och vara med på. Man behöver slappa ibland.