# Naglarna går sönder
Author: [Borttaget]

Vad bör man äta mer av då ens naglar börjar gå av i flisor och gå sönder? Jag har aldrig förut haft det här problemet, bara att de går sönder så att jag måste klippa dem men aldrig att de går av i flisor. Det är så irriterande. Jag kan inte längre få långa naglar på grund av det här.

## Comment 1
Author: Intehärutandär

Kolla upp hur det står till med D-vitaminen. Den gör håret sprött, såväl som naglarna och gör dig trött. Zink kan ev behövas med. Men prova med D-vitamin först. finns färdiga produkter för hår och naglar som t ex Silica.

## Comment 2
Author: Ove-D

#0 om du var en häst skulle jag säga biotin. ;-)

## Comment 3
Author: [Borttaget]

#1 Jag tar D-vitamin och kalciumtabletter samt multivitaminer och järntabletter varje dag. Har gjort det i över två månader. Håret mitt är tjockare och friskare än någonsin medans mina naglar lider. 

Silica har jag hört talas om tidigare. Hur mycket kostar det?