# Ont av att sova?
Author: gickan87

Jag tror jag spänner mig.

Har senaste veckan vaknat med smärtor i rygg och armar/axlar.

Sover på mage, med ena armen under och runt kudden och andra runt en knöl av täcket. Svårt att beskriva men hoppas ni förstår. Så har jag alltid sovit men varför får jag ont nu?

## Comment 1
Author: Spruca

Har hänt mig också innan, kan nog vara oro eller stress :)

## Comment 2
Author: gickan87

Ja, såklart. Har varit stressigt på jobbet de senaste dagarna.

## Comment 3
Author: Maria

Jag tror också att det är stress snarare än sovställning.

## Comment 4
Author: Bläcket

Som ovanstående skribenter påpekar så kan det vara stress. Men jag slutade få ont i nacke och rygg när jag bytte min höga fluffiga kudde mot en mer platt variant. Att inte sova med huvudet för högt och sträckt m.a.o. Kan vara värt ett försök iallfall?

Ha de gött!

## Comment 5
Author: [Borttaget]

Kuddar och madrasser slits ju, så jag tycker att det låter naturligt att man får ont efter ett tag om man inte skaffat nytt på flera år. När jag köpte en ny bäddmadrass försvann min ländryggsvärk, det var skönt att kunna ta sig ur sängen direkt och inte efter 10 min ![Flört](http://halsa.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört") Huvud- och nackvärken blev mycket bättre också med ny kudde, en låg, tryckavlastande.