# Järnbrist? Author: [Borttaget] Jag har under flera veckor nu varit ganska trött, seg och känt mig allmänt hängig. Nu ikväll har jag blivit sämre, det kryper i kroppen och jag känner mig helt plötsligt svag! Det kan ju vara något annat men jag fick direkt tanken på järnbrist... Då jag just nu har mens och slutade med mina p-piller för 2 månader sen för första gången på 6 år, och när jag nu inte äter p-piller blöder jag dubbelt så mycket och lång tid. Det gjorde jag innan jag började med dem också... Därför funderar jag om det kan vara järnbristen som gör att jag känner mig hängig men det konstiga är att det kom så snabbt ikväll, mår inet riktigt dåligt men helt plötsligt bara känner mig hängig... Just idag har mensen börjat på riktigt också trots att jag haft det lite i 3 dagar... Sen är jag dålig på att äta sånt som innehåller järn. Dålig med grönsaker, bönor o liknande. Äter visserligen kött men det är det enda... Och senaste dagarna har det bara blivit ett par skivor skinka om kött allt som allt... Vad tror ni? Jobbigt att det kommer NU så  man inte kan sova! :( ## Comment 1 Author: [Borttaget] Nja. Järnbrist fick jag dagnos på förra året. Min erfarenhet är att det inte kommer PLÖTSLIGT, utan smygande. Trötthet, nedstämdhet, flåsighet, dålig ork, koncentrationssvårigheter är vanliga symtom. En känsla av att allmänt vara kass! Kolla hos vårdcentralen! ## Comment 2 Author: Maria Håller med Bergspuma. Sedan är det ju inte så konstigt att känna sig hängig när mensen precis kommit igång. Sätt igång och ät en massa järnrik kost så kanske du blir piggare![Flört](http://halsa.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört") ## Comment 3 Author: [Borttaget] Ja, men tänkte att det har ju kommit smygande vissa saker men i natt va jag extremt dålig. Men mamma sa också det nu att det är möjligt tat jag är kass på alla sätt för det här med mensen, eftersom jag ju ätit p-piller o är van med hälften så mkt mängd o bara några dagar, nu har dagarna fördubblats + dubbel mängd, typ. Så det kanske inte är så konstigt att man helt plötsligt blev hängig och dålig. Hoppas kunna sova i natt! Igår låg jag från runt midnatt till strax efter 05 innan jag somnade, dessutom får jag panikångest när jag mår dåligt och blir orolig, så det gör ju inte saken bättre och sambon jobbar natt... Hehe! Har iaf ätit mina "Mitt val kvinna" tabletter med vitaminer o extra mkt järn nu. ## Comment 4 Author: [Borttaget] Illamåendet är bättre idag men jag känner mig lite svag i kroppen till och från, mår illa när jag ätit och lite halvt yr sådär.. Inte ås det snurrar men det känns lite... Sååå jobbigt!!! ## Comment 5 Author: mongu Får du i dig tillräckligt med vätska? Det är min första tanke när du beskriver dina symptom. Man kan få både yrsel och illamående, huvudvärk osv av vätskebrist. ## Comment 6 Author: [Borttaget] #5 Ja, det är ju det. Har lidit av vätskebrist innan då jag drack bara något glas vatten i veckan men senaste månaderna dricker jag t ex aldrig mjölk till maten utan dricker vatten, minst 2 stora glas om dagen. Igår drack jag kanske lite sämre men hällde i mig ett par glas där på natten när jag mådde dåligt och då brukar det bli bättre men det blev inte det och sitter i... Fast nu har jag druckit två kannor vatten under eftermiddagen/kvällen och då blev jag lite piggare. Så kanske va det av någon anledning det ändå... Eller det + mensen, att jag ändå fick liiitie lite vätska. Det konstiga va ju att jag kissade varje kvart hela natten! Fastän jag int druckit något vatten nästan... Men kanske det som gjorde att jag fick vätskebrist :P Det börjar bli bättre i alla fall så hoppas få sova i natt =) ## Comment 7 Author: mongu Man kan samla på sig vätska i kroppen i samband med mens så det är inte konstigt att du kissade ofta. Blir du sen stressad, ångestfylld så kan även det öka på de stresshormoner som signalerar "fara" det i sig kan ge behov av att kissa eller bajsa. En del får diarré i såna lägen. Att inte dricka mer än några få glas vatten i veckan är på tok för lite. Sen ska man inte överdriva drickandet heller. Men ca 1½ - 2 liter per dag är vad kroppen behöver. Du har många svar på hur du mår om du läser igenom det du skrivit. Det är många saker som kommer upp. Det är ofta lättare att sätta ord på det för att på den vägen försöka se ett mönster. Hoppas du mår bättre snart. ## Comment 8 Author: [Borttaget] #7 Ahh! Jo, jag får ju panikångest bara av att jag blir hängig/mår illa/mår dåligt.. Nu dricker jag ju mer än jag gjorde innan så det blir nog i alla fall över en liter om dagen numera men i förrgår va det dåligt... Idag mår jag snäppet bättre ändå! Så det är på bättringsvägen :) Tack! ## Comment 9 Author: Tintin82 jag misstänker också att jag har järnbrist...men har hört att man kan ta blutsaft att det ska hjälpa någon som vet??? ## Comment 10 Author: Maria #9 Har svarat dig i din tråd om blutsaft som du skrivit. ## Comment 11 Author: Tintin82 okej:)