# Fysio
Author: [Borttaget]

Jag var till fysio för första gången idag för mina besvär. Han gjorde en grundlig undersökning och jag skall få träna i simbassängen nästa gång för att stärka mina muskler utan att anstränga mina leder.

Har smärta och problem i höfterna, ljumskarna och ryggen framförallt. Har även hypermobilitet syndrom och det tyckte fysiologen att det stämde bra in på mig när han undersökte.

Som läxa fick jag att hitta en ställning med kuddar och liknande för att avlasta mina leder så då dom inte blev sträckta.

Någon mer som varit till en fysioterapeut tidigare?

## Comment 1
Author: Maria

Är det samma som en sjukgymnast?

## Comment 2
Author: [Borttaget]

Ja jag tror det.

## Comment 3
Author: Karmatarerskanise

Jag har varit hos sjukgymnast, och mamma går varje vecka.

## Comment 4
Author: [Borttaget]

Har det hjälpt dig Hera?

## Comment 5
Author: Karmatarerskanise

#4 Nej, hjälper inte min mamma heller vad hon har märkt.  
Men det är ju olika beroende på vilket problem man är där för. ![Glad](http://halsa.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad")

## Comment 6
Author: [Borttaget]

Okej. Jag hoppas på att jag får hjälp och lindring.

## Comment 7
Author: Karmatarerskanise

#6 Det hoppas jag också att du får :)

## Comment 8
Author: [Borttaget]

Tack.

## Comment 9
Author: RuiXue

Jag har gått. Fungerade inte på mig, inte när jag arbetar i alla fall. Det enda fysioterapeuten kunde hjälpa mig med i stort sett var tejpning av vissa leder för smärtlindring och motverkning av översträckning. Jag har Hypermobilitetssyndrom alternativt Ehlers Danlos Syndrom av Hypermobilitetstyp.

Kanske att jag provar igen nu när jag inte längre arbetar fysiskt. Är sjukskriven fram tills att jag slutar på jobbet i slutet av September.

Jag försöker rehabilitera mig själv istället nu genom långa promenader och ska snart börja simma.

## Comment 10
Author: [Borttaget]

Jag är hypermobil och det är det jag skall få hjälp med. Framförallt höft, rygg och ljumskar.

## Comment 11
Author: RuiXue

Jag har inte en led i kroppen som inte kan översträckas eller vridas i konstiga lägen. När jag jobbade på lager (sjukskriven nu tills jag slutar) så innebar fysion en extra belastning på mina leder så jag kunde verkligen inte träna ens utan motstånd (med bara rörelsen). Efter få minuter med fys så var det maxdos av värktabletter som gällde den dagen om jag skulle klara dagen.

Jag ska dock försöka komma igång ordentligt med fys nu när jag inte jobbar.

## Comment 12
Author: [Borttaget]

Vad bra Jennie. ![Skrattande](http://halsa.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande")

## Comment 13
Author: [Borttaget]

Det blir ingen fortsatt träning för remissen var bara för en bedömning. Jaja så kan det gå. Måste skaffa en ny remiss om jag vill få hjälp med att träna rygg, höft och ljumske.

## Comment 14
Author: RuiXue

Men jösses. Här behöver man inte ens ha en remiss för att gå till fys. Dock går det ju snabbare om man har en![Obestämd](http://halsa.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-undecided.gif "Obestämd")