# Vitaminer
Author: [Borttaget]

mineraler, omega-3 osv..

Vitaminer kan vara både bra och skadliga! Man blir förvirrad..vad är egentligen sant om vitaminer ?

Använder Du några ?  ![Obestämd](http://halsa.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-undecided.gif "Obestämd")

## Comment 1
Author: Karmatarerskanise

HAr fiskleverolja hemma, men glömmer äta den hela tiden. Annars äter jag ingenting.

## Comment 2
Author: Maria

Normalt sett äter jag ingenting utan räknar kallt med att jag får i mig vad jag ska med maten![Flört](http://halsa.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört")

Fast nu när jag varit dålig och nedsatt så har jag faktiskt ätit tillskott av vitaminer.

Ska livligt erkänna att jag köpt fiskleverolja och antioxidanter också samt börjat dricka grönt te. ![Tungan ute](http://halsa.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-tongue-out.gif "Tungan ute")

## Comment 3
Author: Halvdansken

D-vitamin under den mörka tiden.

## Comment 4
Author: ettlitetalias

Har en hel arsenal här hemma, men glömmer hela tiden bort dem..

## Comment 5
Author: Lill-Kisse

Har inte tagit vitamintabletter e dyl på en massa år. Däremot har jag lärt mig vilka grönsaker, frukter, bär, oljor m m som innehåller gott om nyttiga vitaminer av olika slag.  
  
Alltså plockar jag t ex aroniabär och pressar saft ur dem på hösten. Det ger bra immunförsvar p g a alla antioxidanterna. Sedan passar jag på att köpa varje säsongs billiga grönsaker. Många går att frysa in. Det blir många olika nyttiga grönsaker över ett helt år.

## Comment 6
Author: [Borttaget]

Jag tar en Enomdan varje dag, samt en Behepan (eller liknande).

Måste äta vitaminer livet ut pga en GBP som jag gjorde 1999.